Fascinerende teknikker til at hjælpe dig med lucide drømme
Har du nogensinde pludselig indset, at du drømmer?
© Shutterstock
livsstil Mindfulness
Drømmenes verden er omgærdet af mystik. Det skyldes, at denne fase af dyb søvn bringer levende og fantastiske historier, som måske eller måske ikke synes relateret til vores virkelige liv, men som kan efterlade uforglemmelige følelser.
Alle drømmer, og alle har oplevet den frustrerende følelse af at glemme en drøm, lige så snart man vågner. Alligevel er det ikke alle, der har oplevet en lucid drøm – eller i det mindste husker den.
Vores drømme er ikke alle tilfældige, selvom vi tror, de er det. For eksempel virker personerne i vores drømme måske ikke bekendte, men de er alle ansigter, som vi kender, uanset om vi er bevidste om det eller ej. Det er underbevidsthedens uforudsigelighed, der får os til at føle, at vores drømme er ukontrollerbare, men drømme er faktisk fyldt med symboler og situationer, der afspejler eller fremhæver ting fra vores virkelige liv, og de er et eksempel på, at vores hjerne forsøger at løse vores problemer.
Mange undersøgelser har vist, at vores sind er mere aktivt, når vi drømmer, end når vi er vågne, så der er en verden af potentiale i at lære at kontrollere disse surrealistiske eventyr.
Er du nogensinde pludselig kommet til den erkendelse, at du drømmer? Det, du har oplevet, er det psykologiske fænomen kendt som en lucid drøm, hvor drømmeren er bevidst, mens han er ubevidst. Lucide drømme giver ofte drømmeren mulighed for at udøve en vis grad af kontrol over scenariet, miljøet eller sine handlinger.
For de personer, der har lært at mestre lucide drømme, kan de være en form for flugt eller en kilde til kreativ inspiration.
Berømte kunstnere og forfattere har praktiseret lucide drømme for at give næring til deres kreativitet. Instruktøren Christopher Nolans 'Inception' med Leonardo DiCaprio i hovedrollen var efter sigende inspireret af lucide drømme og leger med ideen i plottet. Salvador Dali blev påvirket af lucide drømme, da han skabte mange af sine surrealistiske malerier, og han opfordrer endda til teknikken i sin bog '50 Secrets of Magic Craftsmanship'.
Ifølge World of Lucid Dreaming findes der ingen magisk hemmelighed bag alt dette, men derimod en række afprøvede metoder, øvelser og teknikker, der kan hjælpe med at træne hjernen til at drømme på denne enormt givende og potentielt livsforandrende måde. Vi bruger jo en tredjedel af vores liv på at sove, så vi kan lige så godt flygte til et fantasiland, mens vi er i gang.
Tjek dette galleri for enkle, sjove, intensive og bizarre ting, du kan gøre for at begive dig ind i en lucid drøm.
vi anbefaler dig
