© Getty Images

Hvad er urtekosttilskud? -

Urtekosttilskud er kosttilskud, hvor de aktive ingredienser stammer fra dele af planter som blade, rødder eller blomster.

© Shutterstock

Urtepræparater i tidernes morgen -

Arkæologer mener, at brugen af medicinske planter stammer helt tilbage til den ældste stenalder for ca. 60.000 år siden.

© Shutterstock

Traditionel kinesisk medicin -

Kina har et af verdens ældste medicinske systemer, og brugen af akupunktur og urtebehandlinger går mindst 2.200 år tilbage.

© Shutterstock

Urtepræparater og Fødevarestyrelsen -

I USA godkender FDA ikke vitaminer, mineraler, urter eller kosttilskud, og det betyder, at der ikke er nogen garanti for, at de er standardiserede med hensyn til styrke, kvalitet eller konsistens.

© Shutterstock

Forskning -

University of Michigan rapporterer, at ca. 15,6 millioner voksne mennesker i USA har taget mindst ét urtepræparat inden for de sidste 30 dage, som potentielt kan skade deres lever.

© Getty Images

Hvad er levertoxicitet? -

Levertoxicitet er skader på leveren eller nedsat leverfunktion forårsaget af medicin, fødevaretilsætningsstoffer, alkohol eller visse naturmedicinske planter. Lad os kigge nærmere på de urtepræparater, der kan være skadelige for leveren.

© Shutterstock

Ashwagandha - Ashwagandha er en urt, der stammer fra Asien og Afrika. Den menes at hjælpe kroppen med at håndtere stress og findes i forskellige former som kapsler, pulver eller te.

© Getty Images

Sortsølvlys -

Sort sølvlys, også kendt som Black cohosh, som stammer fra Nordamerika, og det bruges ofte til symptomer på overgangsalderen, herunder hedeture og svedture om natten.

© Shutterstock

Garcinia cambogia -

Skallen fra garcinia cambogia indeholder hydroxycitronsyre (HCA), som er blevet undersøgt for sin indvirkning på appetitten. Det siges, at Garcinia cambogia-tilskud med HCA kan hjælpe med vægttab.

© Shutterstock

Grøn te-ekstrakt -

Grøn te-ekstrakt er en koncentreret form af grøn te. Grøn te er rig på antioxidanter, som man mener kan hjælpe med forskellige sundhedsproblemer som vægttab, hjertesundhed og forbedring af hjernefunktionen.

© Shutterstock

Røde gærris -

Røde gærris bruges inden for traditionel kinesisk naturmedicin, og man mener, at det kan hjælpe med at sænke kolesterolniveauer, blodsukker og blodtryk.

© Shutterstock

Gurkemeje -

Gurkemeje blev traditionelt brugt i Indien til hudproblemer, understøttelse af led og hjælp til fordøjelsessystemet. I dag markedsføres det som et kosttilskud til lidelser som leddegigt, allergier, luftvejsinfektioner og fordøjelsesproblemer.

© Shutterstock

Berberin -

Berberin blev for nylig populært på TikTok som et mirakelmiddel til vægttabs, og det blev kaldt "naturens Ozempic". Undersøgelser tyder dog på, at berberin i visse tilfælde kan forårsage levertoxicitet, især ved høje doser eller ved længere tids brug.

© Shutterstock

Potentielle årsager til leverskader -

Naturprodukter, der kan være skadelige for leveren, indeholder plantebaserede ingredienser, som er forbundet med potentielle leverskader.

© Shutterstock

Hvordan forårsager urtetilskuddene leverskader? -

Forskere er ikke helt sikre på, hvorfor disse tilskud skader leveren, men de mener, at det sandsynligvis skyldes måden, som leveren behandler produkterne efter indtagelse.

© Shutterstock

Patienter med leverskader -

Hepatologer har rapporteret om patienter, der har fået leverskader på grund af kosttilskud. Nogle har endda haft brug for akut levertransplantation.

© Shutterstock

Gulsot -

Nogle af symptomerne på leverskader viser sig ved, at huden og det hvide i øjnene får en gullig farve. Det kaldes gulsot.

© Shutterstock

Vægttab -

Nedsat appetit og vægttab kan også være tegn på levertoxicitet, især hvis du har taget potentielt skadende urtepræparater.

© Shutterstock

Mavesmerter, kvalme og opkastning -

Symptomer på levertoxicitet kan også inkludere mavesmerter, kvalme og opkastning.

© Shutterstock

Omfanget af disse potentielt leverbeskadigende urter -

Eksperter mener, at antallet af personer, som oplever leverskader pga. urtekosttilskud, ligger på nogenlunde samme niveau som antallet af mennesker, der ordineres potentielt leverskadende medicin som NSAID'er.

© Getty Images

Håb fra University of Michigan -

University of Michigan håber, at deres undersøgelse vil være med til at øge opmærksomheden blandt patienter og producenter af helseprodukter om de potentielt skadelige ingredienser.

© Getty Images

Hvad bør du overveje, før du bruger urtekosttilskud? -

På sociale medier og i reklamer præsenteres mange produkter som værende 'helbredende' eller 'forbedrende' for sundheden, men det er ofte uden tilstrækkelig videnskabelige beviser.

© Shutterstock

Tal med din læge -

Hvis du overvejer at tage et urtepræparat, bør du tale med din læge først for at finde ud af, hvilke tilskud der er bedst for dig eller dine mål.

© Shutterstock

Tilskud gennem kost er altid bedre -

Før du begynder at tage kosttilskud, bør du forsøge at spise en varieret kost, der bidrager til et godt og sundt helbred.

© Shutterstock

Vær også opmærksom på vitaminer -

Visse vitaminer eller mineraler kan også forårsage sundhedsproblemer, hvis de tages i store mængder. For eksempel er højt kalciumindtag blevet forbundet med en øget risiko for prostatakræft.

© Getty Images

Spild af penge og dyr urin -

Flere undersøgelser viser, at ekstra vitaminer ikke forbedrer sundheden hos ellers raske mennesker, og der er ingen forskning, der viser, at bestemte urter helbreder eller behandler sygdomme. Desuden udskilles overskydende vitaminer i urinen, da kroppen kun kan absorbere en begrænset mængde.

© Shutterstock

D-vitamin -

Ca. 42% af verdens befolkning har vitamin D-vitaminmangel, så det er et af de vitaminer, du muligvis bør overveje at supplere din kost med. Det er dog altid bedst at tale med din læge først.

Kilder: (Medical News Today) (Healthline) (Harvard Health)

© Shutterstock