Disse daglige vaner bør du bryde med det samme

se også

Flere søskende, mere stress?

Landene med den bedste (og værste!) tandhygiejne i verden – gæt, hvor Danmark ligger

Risikoen ved selvmedicinering

Ting, du aldrig bør sige til en person med ADHD

Er tyggegummi godt for dig?

De 25 mest forurenede lande i verden

se igen

0 / 28 Fotos

Lange, varme brusebade -

Hvis du godt kan lide lange, varme brusebade, så har vi en dårlig nyhed.

1 / 28 Fotos

Lange, varme brusebade - De udtørrer din hud ekstra meget, da det varme vand reducerer hudens beskyttende lag af olie.

2 / 28 Fotos

Færdigretter - Har du nogensinde været lidt for doven til at lave mad og besluttet dig for at opvarme en frossen lasagne?

3 / 28 Fotos

Færdigretter - Færdigretter er hurtige, men husk på, at de også er fyldt med mættet fedt og salt.

4 / 28 Fotos

Syntetiske ufte -

Alle vil gerne have, at deres hjem dufter godt, især på toilettet. Men prøv at undgå syntetiske dufte.

Ifølge American College of Allergy, Asthma, and Immunology kan disse dufte forøge risikoen for at udvikle astma og andre vejrtrækningsproblemer.

5 / 28 Fotos

Opvask, der ligger i blød - Det kan være lettere at rengøre nogle ting, hvis de har ligget i blød natten over - men pas på!

6 / 28 Fotos

Opvask, der ligger i blød - Beskidt vand er det perfekte sted for bakterier, der gerne vil formere sig.

7 / 28 Fotos

Fridage - Elsker du at slukke for vækkeuret og sove længe, når du har weekend eller ferie?

8 / 28 Fotos

Fridage - En undersøgelse lavet af University of Massachusetts Medical School viste, at for meget søvn kan øge risikoen for at få sygdomme som diabetes og forhøjet blodtryk.

9 / 28 Fotos

Skraber - Hvis du barberer dig med en skraber, skal du ikke bruge den samme i for lang tid.

10 / 28 Fotos

Skraber - Skrabere kan opsamle bakterier og være skyld i hudallergi.

11 / 28 Fotos

Brusebad før sengetid -

Et brusebad efter en lang arbejdsdag eller skoledag kan være beroligende og afslappende.

Men husk at tørre dit hår helt, inden du går i seng. At sove med vådt hår kan forårsage hårtab og en tør hovedbund.

12 / 28 Fotos

Ørehygiejne -

Pas på med at rengøre dine ører for meget.

13 / 28 Fotos

Ørehygiejne - Ørevoks dræber bakterier, beskytter det indre øre og hjælper med smøring.

14 / 28 Fotos

Sodavand - En sodavand virker måske som en god ide, når du kommer hjem eller er ude og spise frokost.

15 / 28 Fotos

Sodavand - Men udover at indeholde meget sukker kan sodavand også gøre dine organer svagere.

16 / 28 Fotos

Næsehår - Selvom ingen har lyst til at have buske af hår i næsen, skal du sørge for, at din næse ikke er alt for hårløs.

17 / 28 Fotos

Næsehår - Der er en grund til, at vi har næsehår, da det beskytter os fra at få infektioner.

18 / 28 Fotos

Lur - En lur efter frokosten kan lyde ret fristende, ikke?!

19 / 28 Fotos

Lur - Men at sove på fuld mave kan være dårligt for din fordøjelse og kan forårsage søvnløshed og forhøjet mavesyre.

20 / 28 Fotos

Morgenmad - Efter mange timers inaktivitet er det vigtigt, at din krop får kalorier og ernæring om morgenen.

21 / 28 Fotos

Morgenmad - Hjernen har brug for sukker for at forblive aktiv og vågen, og den vil tage det fra dine muskler, hvis du springer morgenmaden over.

22 / 28 Fotos

Sove med makeup på -

At glemme at tage makeup af, før du går i seng, er ret normalt, men en dårlig vane.

23 / 28 Fotos

Sove med makeup på - Huden har brug for luft, og makeup indeholder kemikalier, der kan være farlige, hvis de er på huden i for lang tid.

24 / 28 Fotos

Drik vand - Disse dage har alle så travlt, at de glemmer at drikke vand.

25 / 28 Fotos

Drik vand - Men husk nu, at det er usundt at være dehydreret, så drik vand regelmæssigt!

26 / 28 Fotos

Hemmelighederne bag et sundt liv - Disse er bare nogle af hemmelighederne bag et sundt og godt liv. Prøv dem i dag, og du vil kunne mærke forskellen!

27 / 28 Fotos

0 / 28 Fotos

Lange, varme brusebade -

Hvis du godt kan lide lange, varme brusebade, så har vi en dårlig nyhed.

Shutterstock

1 / 28 Fotos

Lange, varme brusebade - De udtørrer din hud ekstra meget, da det varme vand reducerer hudens beskyttende lag af olie.

2 / 28 Fotos

Færdigretter - Har du nogensinde været lidt for doven til at lave mad og besluttet dig for at opvarme en frossen lasagne?

3 / 28 Fotos

Færdigretter - Færdigretter er hurtige, men husk på, at de også er fyldt med mættet fedt og salt.

4 / 28 Fotos

Syntetiske ufte -

Alle vil gerne have, at deres hjem dufter godt, især på toilettet. Men prøv at undgå syntetiske dufte.

Ifølge American College of Allergy, Asthma, and Immunology kan disse dufte forøge risikoen for at udvikle astma og andre vejrtrækningsproblemer.

5 / 28 Fotos

Opvask, der ligger i blød - Det kan være lettere at rengøre nogle ting, hvis de har ligget i blød natten over - men pas på!

6 / 28 Fotos

Opvask, der ligger i blød - Beskidt vand er det perfekte sted for bakterier, der gerne vil formere sig.

7 / 28 Fotos

Fridage - Elsker du at slukke for vækkeuret og sove længe, når du har weekend eller ferie?

8 / 28 Fotos

Fridage - En undersøgelse lavet af University of Massachusetts Medical School viste, at for meget søvn kan øge risikoen for at få sygdomme som diabetes og forhøjet blodtryk.

9 / 28 Fotos

Skraber - Hvis du barberer dig med en skraber, skal du ikke bruge den samme i for lang tid.

10 / 28 Fotos

Skraber - Skrabere kan opsamle bakterier og være skyld i hudallergi.

11 / 28 Fotos

Brusebad før sengetid -

Et brusebad efter en lang arbejdsdag eller skoledag kan være beroligende og afslappende.

Men husk at tørre dit hår helt, inden du går i seng. At sove med vådt hår kan forårsage hårtab og en tør hovedbund.

Shutterstock

12 / 28 Fotos

Ørehygiejne -

Pas på med at rengøre dine ører for meget.

Shutterstock

13 / 28 Fotos

Ørehygiejne - Ørevoks dræber bakterier, beskytter det indre øre og hjælper med smøring.

14 / 28 Fotos

Sodavand - En sodavand virker måske som en god ide, når du kommer hjem eller er ude og spise frokost.

15 / 28 Fotos

Sodavand - Men udover at indeholde meget sukker kan sodavand også gøre dine organer svagere.

16 / 28 Fotos

Næsehår - Selvom ingen har lyst til at have buske af hår i næsen, skal du sørge for, at din næse ikke er alt for hårløs.

Shutterstock

17 / 28 Fotos

Næsehår - Der er en grund til, at vi har næsehår, da det beskytter os fra at få infektioner.

18 / 28 Fotos

Lur - En lur efter frokosten kan lyde ret fristende, ikke?!

19 / 28 Fotos

Lur - Men at sove på fuld mave kan være dårligt for din fordøjelse og kan forårsage søvnløshed og forhøjet mavesyre.

20 / 28 Fotos

Morgenmad - Efter mange timers inaktivitet er det vigtigt, at din krop får kalorier og ernæring om morgenen.

21 / 28 Fotos

Morgenmad - Hjernen har brug for sukker for at forblive aktiv og vågen, og den vil tage det fra dine muskler, hvis du springer morgenmaden over.

22 / 28 Fotos

Sove med makeup på -

At glemme at tage makeup af, før du går i seng, er ret normalt, men en dårlig vane.

Shutterstock

23 / 28 Fotos

Sove med makeup på - Huden har brug for luft, og makeup indeholder kemikalier, der kan være farlige, hvis de er på huden i for lang tid.

24 / 28 Fotos

Drik vand - Disse dage har alle så travlt, at de glemmer at drikke vand.

25 / 28 Fotos

Drik vand - Men husk nu, at det er usundt at være dehydreret, så drik vand regelmæssigt!

26 / 28 Fotos

Hemmelighederne bag et sundt liv - Disse er bare nogle af hemmelighederne bag et sundt og godt liv. Prøv dem i dag, og du vil kunne mærke forskellen!

27 / 28 Fotos

Disse daglige vaner bør du bryde med det samme

Sådan får du en højere livskvalitet

11/10/23 | StarsInsider

sundhed Vaner

Nogle gange er det nemt at blive fristet og springe over, hvor gærdet er lavest, hvadenten det drejer sig om at spise fastfood eller gå i seng med vådt hår.

Selvom man ikke kan være sund 24/7, kan man forbedre sit liv, hvis man stopper med disse vaner. Prøv at se!