© Shutterstock

Brystsmerter -

Ikke alle brystsmerter er et tegn på noget alvorligt, såsom et hjerteanfald, men de bør aldrig ignoreres. Hjertesygdomme er den hyppigste dødsårsag for mænd i mange lande, herunder USA.

© Shutterstock

Brystsmerter -

Du bør få det tjekket af en læge, især hvis smerten er ledsaget af andre symptomer, såsom åndenød eller svedtendens.

© Shutterstock

Brystsmerter -

"Dette kan være et tegn på hjertekrampe eller iskæmisk hjertesygdom og kan være en forløber for et hjerteanfald eller en blodprop i hjertet, som kan være dødeligt," forklarer Dr. Brett A. White, professor i klinisk videnskab.

© Shutterstock

Pludselig vægtøgning eller vægttab -

Selvfølgelig har de fleste af os vægtsvingninger, men disse er normalt små. Og når de ikke er det, opstår de normalt over en længere periode.

© Shutterstock

Pludselig vægtøgning eller vægttab -

Hvis du taber eller tager omkring 2,26 kg på eller mere på kort tid uden nogen ændringer i din træningsrutine eller kost, kan dette være et tegn på en skjoldbruskkirtelsygdom såsom lavt stofskifte (en underaktiv skjoldbruskkirtel) eller højt stofskifte (en overaktiv skjoldbruskkirtel).

© Shutterstock

Ændringer i afføring -

Du bør tjekke din afføring for farve, konsistens og andre generelle forandringer. Rød eller sort afføring kan indikere tilstedeværelsen af blod, og dette er et advarselstegn på, at noget ikke er, som det skal være.

© Shutterstock

Ændringer i afføring -

Blod i tarmene er nok det mest bekymrende tegn på tyktarmskræft," siger Dr. White. Tidlig opdagelse af tyktarmskræft forbedrer i høj grad sandsynligheden for overlevelse. Så hvis du opdager, at din afføring er anderledes end normalt, så få det tjekket med det samme.

© Shutterstock

Ændringer i vandladning -

Vandladningsbesvær, smerter og ændringer i urinstrømmen og hyppigheden af vandladning (inklusive at stå op om natten for at gå på toilettet) er advarselstegn, som ikke bør ignoreres.

© Shutterstock

Ændringer i vandladning -

Alle disse symptomer kan kædes sammen med prostatakræft. Ligesom andre former for kræft gælder det, at jo tidligere det bliver opdaget, jo større chancer har du for at overleve. Derfor er det virkelig vigtigt at holde øje med eventuelle ændringer i vandladningen og få det tjekket af en læge.

© Shutterstock

Følelsesløshed eller prikken -

Hvis du mærker dette i dine arme, hænder eller fødder, kan det give anledning til bekymring. Faktisk er der mange tilstande, der kan forårsage følelsesløshed og prikken, såsom gigt, klemte nerver, karpaltunnelsyndrom og diabetes.

© Shutterstock

Følelsesløshed eller prikken -

Det kan også være et symptom på thoracic outlet syndrome (TOS), som er forårsaget af overbelastningsbevægelser og skader. TOS er mere almindeligt hos mænd, især hvis de er/har været atleter. "TOS opstår, når blodkarrene og nerverne mellem dit kraveben og øvre ribben bliver komprimeret, hvilket forårsager smerte og/eller følelsesløshed i nakke, skuldre, arme og fingre," forklarer karkirurg Dr. Jeffrey Apple.

© Shutterstock

Kramper i benene -

Kramper i benene kan opstå, når der er overdreven anstrengelse eller dehydrering. Men hvis disse opstår, bare ved at du går, så kan det være et tegn på åreforkalkning i benene, som medfører, at blodforsyningen ikke er tilstrækkelig.

© Shutterstock

Kramper i benene -

Det betyder, at blokeringer i arterierne forhindrer den nødvendige mængde blod i at nå dine muskler, hvilket kan give kramper. Hvis du oplever dette, bør du undersøges for karsygdomme.

© Shutterstock

Forstørrede testikler -

En hævet testikel og/eller følelse af tyngde kan indikere traumer eller infektion. Det kan være forårsaget af væskeophobning eller forstørrelse af venerne, men det kan også være et tegn på noget mere ubehageligt, såsom kræft.

© Shutterstock

Forstørrede testikler -

Testikelkræft viser sig normalt som en lille smertefri klump, men den kan også være forstørret. Yngre mænd, normalt under 40, er i højere risiko

© Shutterstock

Tør mund -

Mundtørhed opstår, når der ikke produceres nok spyt. Dehydrering kan naturligvis forårsage det, men hvis dette ikke er tilfældet, og du begynder at opleve tør mund, bør du ikke ignorere det. Først er det vigtigt at fastslå, om du er begyndt at tage medicin. Hvis det er tilfældet, kan mundtørhed godt være en bivirkning.

© Shutterstock

Tør mund -

Hvis dette er tilfældet, skal du tale med din læge, da mundtørhed kan føre til andre sundhedsproblemer, såsom dårlig ånde og huller i tænderne. Mundtørhed kan dog også være et symptom på mange andre tilstande, heriblandt diabetes, forhøjet blodtryk, Alzheimers sygdom og Parkinsons sygdom.

© Shutterstock

Irritabilitet og overdreven vrede -

Vi bliver alle en smule irriterede fra tid til anden, og det er normalt. Hvad der ikke er normalt, er at være overdrevent irritabel og vred hele tiden. Dette kan være et symptom på lavt testosteron, eller sågar et underliggende mentalt sundhedsproblem.

© Shutterstock

Irritabilitet og overdreven vrede -

Vredeudbrud og overdreven irritabilitet kan være et tegn på depression hos mænd, så det bør være din prioritet at søge hjælp, hvis du har det sådan.

© Shutterstock

Irritabilitet og overdreven vrede -

Mænd er mere tilbøjelige til at tage deres liv, når de står over for psykiske problemer. "Det er vigtigt at afstigmatisere mænds mentale sundhed og normalisere egenomsorg. At søge hjælp fra en autoriseret behandler eller læge kan bogstaveligt talt redde liv," siger rådgiver Hannah Milford.

© Shutterstock

Erektil dysfunktion -

Manglende evne til at få og opretholde en erektion er vanskeligt og faktisk et pinligt emne for mange mænd. Derfor får mange det ikke undersøgt. Men hvor rejsningsproblemer kan være relateret til livsstil og f.eks. stress, kan det også indikere andre, mere alvorlige sundhedsproblemer.

© Shutterstock

Erektil dysfunktion -

Rejsningsproblemer kan også være et tegn på hjertekarsygdomme, hypertension, hormonubalance og diabetes. For ikke at tale om psykiske problemer.

© Shutterstock

Svimmelhed eller rødmen i ansigtet -

Har du følt dig en smule svimmel, og som om blod strømmer til dit hoved? Det kan være et tegn på hypertension. Man oplever ikke altid symptomer på forhøjet blodtryk, men når man gør, er dette et af dem.

© Shutterstock

Svimmelhed eller rødmen i ansigtet -

Hvis det ikke behandles, kan forhøjet blodtryk øge din risiko for at få et hjerteanfald, slagtilfælde og for at udvikle nyresygdom. Det kan bogstaveligt talt dræbe dig.

© Shutterstock

Svagt greb -

Når det ledsages af snurren, kan et svækket greb være et tegn på thoracic outlet syndrome, som tidligere nævnt

© Shutterstock

Svagt greb -

Styrken af vores greb spiller en vigtig rolle i vores generelle velbefindende, og ethvert tab i styrke bør undersøges. "Evnen til at forblive aktiv og selvstændig begynder ofte med vores hænder. Svag grebsstyrke kan begrænse din nydelse af mange glæder i livet, så du skal sikre, at din hånd og grebsstyrke altid kan klare opgaven," siger fysioterapeut Maria Cole.

© Shutterstock

Misfarvning af hånd eller finger -

Dette kan ske i kulde, men kan også være et tegn på, at dit kredsløb ikke er helt i orden. Iltet blod er rødt, og det får dine fingre til at se lyserøde ud, ikke hvide, lilla eller blå. Den blålige nuance forårsages af dårlig cirkulation kaldes cyanose.

© Shutterstock

Misfarvning af hånd eller finger -

Hvis dine fingre har en lilla eller blå misfarvning, kan dette være et tegn på Buergers sygdom, Raynauds syndrom eller Achenbachs syndrom.

© Shutterstock

Nakke- eller skuldersmerter -

Vi føler alle en smule smerte fra tid til anden, men en dunkende smerte uden tegn på traumer kan være et advarselstegn. Hvis der er prikken eller følelsesløshed forbundet med smerterne, kan det godt være et tegn på nervekompression i din rygsøjle.

© Shutterstock

Nakke- eller skuldersmerter -

Smerter i disse områder kan også være et tegn på slidgigt, samt thoracic outlet syndrome, som komprimerer blodkar og nerver mellem kravebenet og ribbenene.

Kilder: (Statista) (Health Digest) (CDC) (Cleveland Clinic) (Verywell Health) (The Guardian) (Mayo Clinic) (American Heart Association) (Healthline)

© Shutterstock