se også
se igen
Sådan gavner motion din hjerne
Fysisk aktivitet booster humøret, forbedrer fokus og beskytter mod demens
© Shutterstock
Mange af os tænker sjældent på vores hjerne. Vi er mere tilbøjelige til at fokusere på øjeblikkelige problemer som en forstuvet ankel eller en bihulebetændelse. Men hvis vi tænker os godt om, er det tydeligt, at det at investere i vores hjerner er det bedste, vi kan gøre for vores fremtid. Det lyder kompliceret, men det er faktisk overraskende nemt!
Det er den samme løsning som for de fleste andre moderne sundhedsmæssige problemer: motion. Bevæg dig regelmæssigt, og du vil takke dig selv, når du er 85 og skarp i hovedet. Klik videre i dette galleri for at lære alt om det.
vi anbefaler dig
mest læste
- i sidste nyt
- sidste time
- sidste uge
-
1
livsstil Trivsel
Bare lidt, ikke for meget: Kender du det svenske begreb lagom?
-
2
livsstil Venskab
-
3
livsstil Natur
-
4
livsstil Rangordning
-
5
livsstil Astrologi
Marts 2024: Vigtigste astrologiske skift, og hvad de betyder
-
6
livsstil Shopping
Ting, hvor du ikke bør spare ved at købe den billigste version
-
7
livsstil Karriere
-
8
livsstil Tredje rige
-
9
berømtheder Oscars
Strikse regler under prisuddelinger, som de berømte skal følge
-
10
musik Melodier
© 2024 Stars Insider. alle rettigheder forbeholdes.