© Shutterstock

Problem med akne -

Bumser opstår, når porerne i huden blokeres af olie, bakterier, døde hudceller og snavs. Når du ofte og gentagne gange får mange af disse bumser, kaldes det akne.

© Shutterstock

Ar efter akne -

Akne og ar efter akne kan efterlade synlige mærker på ansigt og krop, og med tiden kan det føre til lavt selvværd og selvtillid.

© Shutterstock

Emotionelle og fysiske effekter -

Akne kan ikke kun forårsage følelsesmæssig lidelse, men det kan også være ret smertefuldt fysisk. Der er dog mange, der har akne, og der findes mange påståede "behandlinger".

© Shutterstock

Produkter mod akne -

Der findes en masse forskellige produkter og apparater, som påstår, at de kan behandle akne – og det gør det svært at vide, hvor man skal starte! Det kan også virke demotiverende, hvis intet ser ud til at hjælpe, selvom man gør sit allerbedste.

© Shutterstock

Medicin -

I dag kan du også finde receptpligtig medicin til behandling af akne. Men igen: Der er ingen garantier, og nogle kan have ret alvorlige bivirkninger.

© Shutterstock

Hormonel akne -

Svingende hormonniveauer kan også påvirke huden og føre til akne. Hormonforandringer på grund af pubertet eller graviditet, og visse typer hormonel prævention, kan have samme effekt.

© Shutterstock

Myntete går viralt -

Fordi mange mennesker lider af akne, er det ikke usædvanligt, at "mirakelkure" dukker op nu og da. Og hvad er den nyeste virale trend? Myntete.

© Shutterstock

Myntete som løsning -

Det hævdes online, at det har hjulpet nogle mennesker med at håndtere og klare deres aknesymptomer, når de har drukket myntete hver dag.

© Shutterstock

Hormonel påvirkning -

En af de primære årsager til, at det påstås, at myntete kan hjælpe med akne, er dens rolle i håndteringen af kønshormoner. Men disse hormoner er dog ikke den eneste årsag til akneudbrud.

© Shutterstock

Antioxidanter -

Kraftige antioxidanter i myntete er fantastiske til at hjælpe huden med at hele fra aknear og hyperpigmentering.

© Shutterstock

Antioxidanter -

Antioxidanter kan også være med til at forebygge akne, da de stopper olien på huden i at oxidere og hudcellerne i at blive beskadiget.

© Shutterstock

Lavere insulinniveauer -

Insulin kan være en af de største syndere, når det kommer til hormonel akne. I studier vises det, at myntete kan sænke insulinen hos rotter med diabetes. Mynte har polyfenoler – antioxidanter, der er kendt for at sænke insulinniveauer.

© Shutterstock

Stressreduktion -

Myntete kan have en beroligende effekt på nervesystemet pga. sit indhold af carvon. Stoffet har vist sig at forbedre tilstande af ro.

© Shutterstock

Stressreduktion -

Konstant stress kan medføre høje kortisolniveauer. Hormonet kan føre til betændelsestilstande i kroppen – og det er en af hovedårsagerne til akne. Grøn myntete kan hjælpe dig med at slappe af.

© Shutterstock

Forbedrer søvnkvaliteten -

Myntete kan give dig en bedre nats søvn, og det er helt essentielt for en sund hud. Mangel på søvn øger kortisolniveauer, og det fører til inflammation og akne.

© Shutterstock

Forbedrer søvnkvaliteten -

Myntete har ikke koffein og forstyrrer derfor ikke din døgnrytme, hvis du drikker en kop tæt på sengetid. Carvonen og temperaturen af teen lader dig få en bedre nattesøvn.

© Shutterstock

Bedre fordøjelse -

De antiinflammatoriske og antimikrobielle egenskaber ved myntete kan hjælpe på fordøjelsen. Det hæmmer væksten af skadelige bakterier, så fordøjelsesproblemer mindskes.

© Shutterstock

Bedre fordøjelse -

Undersøgelser har vist grøn mynteolie kan lindre symptomer for bestemte tarmsygdomme samt fordøjelsessystemets generelle sundhed.

© Shutterstock

Reducerer symptomer på PCOS -

Personer med polycystisk ovariesyndrom (PCOS) kan have højere testosteronniveauer. Hormonet er knyttet til flere udbrud af akne. Det har vist sig at være gavnligt for personer med PCOS, hvis de drikker myntete.

© Shutterstock

Reducerer symptomer på PCOS -

Myntete kan bl.a. sænke niveauer af dihydrotestosteron (DHT) og testosteron, som kvinder skal have i meget lavere niveauer end mænd.

© Shutterstock

Antiandrogen effekt -

Androgenet DHT har vist sig at påvirke produktionen af talgolie. Mynte har en markant antiandrogen effekt. Det er vigtigt at huske, at DHT kun udgør en del af hormonel akne.

© Shutterstock

Hvor meget mynte? -

Er du nysgerrig efter, hvordan det ville være at bruge mynte til at rense din hud? Så kan du begynde med at drikke en eller to kopper økologisk myntete af høj kvalitet dagligt.

© Shutterstock

Resultater -

I et studie reducerede myntete inflammationen hos deltagerne med 25 % efter en måned og med 51 % efter tre måneder. Det stemmer godt overens med beretninger fra brugere på nettet, der har haft succes med at bruge te til at behandle deres akne, idet inflammation ofte kan være en grundlæggende årsag til lidelsen.

© Shutterstock

Undersøgelser -

Selvom myntete har vist lovende tegn, er der behov for mere forskning, før man kan bekræfte dets effektivitet som en aknebehandling.

© Shutterstock

Mandlige hormoner -

Mænd skal dog tænke sig om, før de prøver myntete mod deres akne. De aktive stoffer i teen, som reducerer mandlige hormoner, kan føre til nedsat energi, libido og humør.

© Shutterstock

Halsbrand -

Myntete kan desuden forværre symptomer på halsbrand. Det kan skyldes den afslappende effekt teen har på visse muskler.

© Shutterstock

Påvirker jernoptagelsen -

Hvis du drikker myntete, kan din jernmængde mindskes, da jernet binder sig til teens polyfenoler og derefter udskilles fra kroppen, så den ikke optages.

© Shutterstock

Tal med en dermatolog -

Hvis du er bekymret for din hud, skal du tale med en dermatolog. De kan analysere din hud og udarbejde en behandlingsplan, som er tilpasset dig.

© Shutterstock

Hjemmelavet løsning -

Hjemmelavede midler som myntete kan være et supplement til din hudplejerutine. Overvejer du at prøve det, så sørg for, at mynteteen ikke interagerer med anden medicin, du måske tager på nuværende tidspunkt.

Kilder: (Byrdie) (Well+Good) (Healthline) (Cleveland Clinic) (The Good Glow)

© Shutterstock