© Shutterstock

Mindre sexlyst -

Libido kan dale, når vi bliver ældre. Især kvinder kan opleve mindre lyst efter overgangsalderen, mens mænd ofte mærker, at stress tager pusten fra dem – og sexlysten med.

© Shutterstock

Hud -

Vores hud ændrer sig med alderen. Rynker, tør hud og hudflapper dukker op. Nogle ting kan dog behandles, så hvis du har bekymringer, så tag en snak med din læge.

© Shutterstock

Hud -

Små blodkar kan begynde at træde tydeligere frem i ansigtet med alderen. De kan dog fjernes med laserbehandling, så kontakt din læge, hvis det generer dig.

© Shutterstock

Hud -

Hudforandringer bliver mere almindelige, og nogle kan endda føles skællede. Seboroisk keratose er en af de mest udbredte hudtilstande, der rammer mange af os med årene.

© Shutterstock

Gråt hår -

Det er ikke kun håret på hovedet, der bliver gråt – også kropshår kan skifte farve. Nogle steder, hvor du mindst venter det!

© Shutterstock

Hår på nye steder -

Pludselig dukker der hår op steder, hvor du aldrig har haft det før. Ører og næse er blandt de mest almindelige steder, hvor nye hår begynder at gro.

© Shutterstock

Vægt -

Taljemålet kan vokse, selvom du spiser det samme som altid. Det skyldes, at din forbrænding bliver langsommere med alderen.

© Shutterstock

Vægt -

Vil du sætte skub i din forbrænding? Motion er nøglen! Det hjælper dig med at forbrænde flere kalorier og holde fedtet nede.

© Shutterstock

Vægt -

Styrketræning er vigtigt, fordi vi mister muskelmasse med alderen. Flere muskler betyder bedre forbrænding, mere styrke og stærkere led.

© Shutterstock

Knoglesundhed -

Knoglerne bliver svagere med alderen – ja, faktisk bliver vi lidt kortere og mere skrøbelige.

© Shutterstock

Knoglesundhed -

D-vitamin, calcium og styrketræning kan hjælpe med at holde dine knogler sunde og stærke.

© iStock

Lykkw -

Føler du dig oftere glad? Det er ikke tilfældigt – forskning viser, at vi faktisk bliver lykkeligere med alderen!

© Shutterstock

Blærekontrol -

Blæremusklerne bliver slappere med alderen, men problemerne kan også skyldes overgangsalder eller sygdomme som diabetes.

© Shutterstock

Blærekontrol -

Hvis du oplever problemer, så tal med din læge. Koffein, dårlige vaner og svage bækkenmuskler kan forværre det – men der findes løsninger!

© Shutterstock

Forstoppelse -

Forstoppelse bliver mere almindeligt med alderen, ofte på grund af medicin. Husk masser af fiber, vand og motion!

© Shutterstock

Tyndere øjenbryn -

Øjenbrynene kan begynde at blive tyndere. En fordel, hvis du altid har haft vilde bryn – knap så godt, hvis de allerede var sparsomme.

© Shutterstock

Hukommelsen driller -

Glemmer du, hvad du var i gang med at sige? Det sker for de fleste, men du kan holde hjernen skarp ved at holde dig aktiv – både mentalt og fysisk.

© Shutterstock

Tandproblemer -

Tænderne bliver mørkere, og tandkødet kan trække sig tilbage. Derfor er det vigtigere end nogensinde at få regelmæssige tandlægetjek.

© Shutterstock

Skæve tæer -

Årtiers brug af stramme sko kan gøre tæerne skæve. Ligtorne og hård hud bliver også mere almindelige.

© Shutterstock

Sved -

Svedkirtlerne bliver mindre aktive, jo ældre vi bliver, hvilket betyder, at du sveder mindre end før.

© Shutterstock

Hedeture -

Hedeture er et af de mest kendte symptomer på overgangsalderen – og de kan komme ud af det blå og tage dig med storm!

© Shutterstock

Flere urinvejsinfektioner -

Kvinder oplever oftere urinvejsinfektioner med alderen. Det skyldes lavere østrogenniveauer, som ellers hjælper med at beskytte mod de bakterier, der forårsager infektionen.

© Shutterstock

Langsommere sårheling -

Sår tager længere tid om at hele, når vi bliver ældre. Det er stadig uklart hvorfor, men nedsat blodgennemstrømning og lavere knogletæthed kan spille en rolle.

© Shutterstock

Syn -

Når øjnene bliver ældre, kan synet ændre sig på mange måder. Regelmæssige synstjek kan hjælpe dig med at opdage eventuelle problemer i tide.

© Shutterstock

Hørelse -

Ligesom synet bliver hørelsen ofte svækket med alderen. Heldigvis findes der mange løsninger – det vigtigste er at få det tjekket i tide.

© Shutterstock

Søvnproblemer -

Søvnen bliver ofte mere urolig med alderen. Det kan tage længere tid at falde i søvn, og natlige toiletbesøg kan afbryde din nattesøvn. Gode søvnvaner er afgørende!

© Shutterstock

Tømmermænd -

Tømmermænd bliver værre, jo ældre vi bliver. Kroppen har sværere ved at nedbryde alkohol – og der er kun én løsning: drik mindre!

Kilder: (It's Rosy) (Mayo Clinic)

© Shutterstock