![Spis disse fødevarer, hvis du ønsker at sænke dit blodtryk](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_668f92be2ba19.jpg)
![Spis disse fødevarer, hvis du ønsker at sænke dit blodtryk](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_668f923bf3839.jpg)
![Spis disse fødevarer, hvis du ønsker at sænke dit blodtryk](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_668f924196450.jpg)
![Spis disse fødevarer, hvis du ønsker at sænke dit blodtryk](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_668f923a7f186.jpg)
![Spis disse fødevarer, hvis du ønsker at sænke dit blodtryk](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_668f92401ca86.jpg)
![Spis disse fødevarer, hvis du ønsker at sænke dit blodtryk](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_668f923d29997.jpg)
![Spis disse fødevarer, hvis du ønsker at sænke dit blodtryk](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_668f923bcc3c3.jpg)
![Spis disse fødevarer, hvis du ønsker at sænke dit blodtryk](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_668f92446aea7.jpg)
![Spis disse fødevarer, hvis du ønsker at sænke dit blodtryk](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_668f924641279.jpg)
![Spis disse fødevarer, hvis du ønsker at sænke dit blodtryk](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_668f924704cb2.jpg)
![Spis disse fødevarer, hvis du ønsker at sænke dit blodtryk](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_668f9245ac213.jpg)
![Spis disse fødevarer, hvis du ønsker at sænke dit blodtryk](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_668f924886226.jpg)
![Spis disse fødevarer, hvis du ønsker at sænke dit blodtryk](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_668f9249b1016.jpg)
![Spis disse fødevarer, hvis du ønsker at sænke dit blodtryk](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_668f924bb655c.jpg)
![Spis disse fødevarer, hvis du ønsker at sænke dit blodtryk](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_668f92522754c.jpg)
![Spis disse fødevarer, hvis du ønsker at sænke dit blodtryk](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_668f924db3b11.jpg)
![Spis disse fødevarer, hvis du ønsker at sænke dit blodtryk](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_668f924c1fbc2.jpg)
![Spis disse fødevarer, hvis du ønsker at sænke dit blodtryk](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_668f924e8d340.jpg)
![Spis disse fødevarer, hvis du ønsker at sænke dit blodtryk](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_668f924f6efe9.jpg)
![Spis disse fødevarer, hvis du ønsker at sænke dit blodtryk](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_668f9254041de.jpg)
![Spis disse fødevarer, hvis du ønsker at sænke dit blodtryk](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_668f92530c9c7.jpg)
![Spis disse fødevarer, hvis du ønsker at sænke dit blodtryk](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_668f929f24a8f.jpg)
![Spis disse fødevarer, hvis du ønsker at sænke dit blodtryk](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_668f929889276.jpg)
![Spis disse fødevarer, hvis du ønsker at sænke dit blodtryk](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_668f92a1ae327.jpg)
![Spis disse fødevarer, hvis du ønsker at sænke dit blodtryk](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_668f92a2df3c4.jpg)
![Spis disse fødevarer, hvis du ønsker at sænke dit blodtryk](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_668f92a0595f9.jpg)
![Spis disse fødevarer, hvis du ønsker at sænke dit blodtryk](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_668f92a6c15df.jpg)
![Spis disse fødevarer, hvis du ønsker at sænke dit blodtryk](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_668f92a88576d.jpg)
![Spis disse fødevarer, hvis du ønsker at sænke dit blodtryk](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_668f92a871efc.jpg)
![Spis disse fødevarer, hvis du ønsker at sænke dit blodtryk](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_668fb58a6a7df.jpg)
![Spis disse fødevarer, hvis du ønsker at sænke dit blodtryk](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_668fb589c9003.jpg)
se også
se igen
© Shutterstock
0 / 31 Fotos
Citrusfrugter
- Citrusfrugter er fyldt med vitaminer, mineraler og forbindelser, der holder dit hjerte sundt ved at reducere forhøjet blodtryk. Nogle citrusfrugter kan dog påvirke blodtryksreducerende medicin, så kontakt en læge, før du tilføjer dem til din kost.
© Shutterstock
1 / 31 Fotos
Laks og andre fede fisk
- Fed fisk som laks er fremragende kilder til omega-3 fedtstoffer, som kan hjælpe med at reducere blodtrykket ved at sænke betændelse. Ifølge en undersøgelse bør du indtage to til tre gram Omega-3-fedtstoffer laks om dagen.
© Shutterstock
2 / 31 Fotos
Bladgrønt
- Bladgrønt som spinat og mangold indeholder kalium og magnesium, som understøtter optimale blodtryksniveauer. Især spinat har et højt indhold af forbindelsen nitrat, som kan sænke blodtrykket.
© Shutterstock
3 / 31 Fotos
Nødder og frø
- Nødder og frø såsom græskarfrø, chiafrø, pistacienødder og mandler er gode kilder til fiber og arginin, som er vigtige for at kontrollere blodtrykket.
© Shutterstock
4 / 31 Fotos
Bælgfrugter
- Bælgfrugter som linser, bønner og ærter er alle rige på magnesium og kalium, som er næringsstoffer, der hjælper med at regulere blodtrykket. Hvis du tilføjer en smule bælgfrugter til din hovedret hver dag, tager du et aktivt skridt mod at sænke dit forhøjede blodtryk.
© Shutterstock
5 / 31 Fotos
Bær
- Bær indeholder anthocyaniner, som kan øge niveauet af nitrogenoxid i blodet og reducere produktionen af molekyler, der begrænser blodgennemstrømningen. Bær som blåbær, hindbær, jordbær og tranebær er nogle af de mest populære.
© Shutterstock
6 / 31 Fotos
Amarant
- Amarant er et fuldkorn, som minder om quinoa, og det er spækket med magnesium. Ved at spise fuldkorn som amarant kan man reducere sandsynligheden for at udvikle forhøjet blodtryk.
© Shutterstock
7 / 31 Fotos
Olivenolie
- Olivenolie kan hjælpe med at sænke blodtrykket og reducere risikofaktorerne for hjertesygdomme. Olivenolie er rig på omega-9 og antioxidante polyfenoler, hvilket kan være gavnligt i en kost, der har til formål at sænke blodtrykket. Hæld en smule olivenolie over en simpel salat eller brug den til at sautere grøntsager på en pande.
© Shutterstock
8 / 31 Fotos
Gulerødder
- Gulerødder har et højt indhold af plantebaserede forbindelser, der understøtter vores sundhed, heriblandt ved at kontrollere blodtrykket. En undersøgelse har endda vist, at risikoen for forhøjet blodtryk faldt med 10% for omtrent hver 100 gram gulerødder (ca. 1 kop revet gulerod) om dagen.
© Shutterstock
9 / 31 Fotos
Æg
- Æg er næringsrige fødevarer, der kan hjælpe med at kontrollere blodtrykket. Ifølge undersøgelser er indtagelse af æg forbundet med en reduceret risiko for forhøjet blodtryk. Det anbefales at indtage op til tre æg om dagen.
© Shutterstock
10 / 31 Fotos
Tomater og tomatprodukter
- Tomater er rige på kalium og carotenoidpigmentet kendt som lycopen. Lycopen er kendt for at hjælpe med at reducere risikofaktorer for hjertesygdomme, herunder forhøjet blodtryk. Du kan tilføje tomater til en portion fuldkornspasta eller i en salat med friske grøntsager.
© Shutterstock
11 / 31 Fotos
Broccoli
- Broccoli er spækket med flavonoide antioxidanter, der forbedrer blodkarfunktionen, samtidig med at de øger nitrogenoxidniveauet i din krop. En undersøgelse har vist, at personer, der fik fire eller flere portioner broccoli om ugen, havde en lavere sandsynlighed for forhøjet blodtryk end dem, der kun indtog broccoli en gang om måneden eller mindre.
© Shutterstock
12 / 31 Fotos
Yoghurt
- Yoghurt er rig på kalium og calcium, som spiller en afgørende rolle i at regulere blodtrykket. Undersøgelser har vist, at man ved at indtage tre portioner mejeriprodukter hver dag kan reducere risikoen for forhøjet blodtryk med 13%.
© Shutterstock
13 / 31 Fotos
Urter og krydderier
- Visse urter og krydderier, såsom sellerifrø, sort peber og oregano, indeholder kraftfulde forbindelser, der kan hjælpe med at reducere blodtrykket, fordi de hjælper blodkarrene med at dilatere.
© Shutterstock
14 / 31 Fotos
Kartofler
- Kartofler indeholder forbindelser, der kan hjælpe med at håndtere forhøjet blodtryk. De kan tilberedes på forskellige måder, lige fra stegning til grillning.
© Shutterstock
15 / 31 Fotos
Kiwi
- Kiwi har et højt indhold af C-vitamin, fibre, kalium og magnesium. En undersøgelse har vist, at man personer, der spiste to kiwier hver dag i syv uger, fik et lavere systolisk blodtryk end dem, der ikke gjorde.
© Shutterstock
16 / 31 Fotos
Magert kød
- Magert kød såsom kyllingebryst uden skind, svinemørbrad og fedtfattig kalkun kan sænke et forhøjet blodtryk.
© Shutterstock
17 / 31 Fotos
Bananer
- Bananer indeholder essentielle næringsstoffer som kalium, fibre og C-vitamin. Kaliumindholdet modvirker natriumindtaget og fremmer dilatation af blodkarrene. Dilaterede blodkar hjælper med at sænke et forhøjet blodtryk.
© Shutterstock
18 / 31 Fotos
Mørk chokolade
- Mørk chokolade indeholder kakao, som kan hjælpe med at sænke forhøjet blodtryk. Derudover fremmer flavonoiderne i mørk chokolade produktionen af nitrogenoxid, hvilket fører til dilaterede blodkar og nedsat blodtryk.
© Shutterstock
19 / 31 Fotos
Rødbeder
- Rødbeder har et højt indhold af nitrater, som er afgørende for blodkarrenes sundhed. Nitrogenoxid får arterierne til at dilatere, så mere blod kan strømme igennem, hvilket sænker dit blodtryk.
© Shutterstock
20 / 31 Fotos
Hvidløg
- Hvidløg ser ud til at hjælpe med at sænke blodtrykket, hvadenten det spises råt, pulveriseret eller som ekstrakt.
© Shutterstock
21 / 31 Fotos
Vandmelon
- Vandmelon indeholder en aminosyre kendt som citrullin. Kroppen omdanner citrullin til arginin, som hjælper kroppen med at producere nitrogenoxid. På samme måde som med andre fødevarer, der er nævnt på denne liste, hjælper nitrogenoxid med blodgennemstrømningen, hvilket kan sænke blodtrykket.
© Shutterstock
22 / 31 Fotos
Selleri
- Denne sprøde snack er kraftfuld. Selleri indeholder et fytokemikalie kaldet phthalider, som dilaterer vævene i arterievæggene, så blodgennemstrømningen øges og blodtrykket reduceres.
© Shutterstock
23 / 31 Fotos
Mælk og mejeriprodukter
- Uanset om det er i form af et glas mælk eller en skål yoghurt, er mejeriprodukter en fremragende kilde til calcium og kalium - to essentielle næringsstoffer til at regulere blodtrykket.
© Shutterstock
24 / 31 Fotos
Edamame
- Edamame er godt for blodtrykket, da de er rige på kalium, som hjælper med at dilatere blodkarrene og regulere natriumniveauet i kroppen.
© Shutterstock
25 / 31 Fotos
Peberfrugter
- Peberfrugter har et lavt indhold af kalorier og et højt indhold af kalium, hvilket hjælper med at dilatere blodkarrene. De indeholder også antioxidanter som C-vitamin, som kan forbedre hjertesundheden og reducere inflammation.
© Shutterstock
26 / 31 Fotos
Fuldkorn
- Fuldkorn er sundt for hjertet, da det indeholder klid og kim (den del af hveden, der indeholder fibre og antioxidanter). To af de mest anbefalede fuldkorn til at understøtte hjertesundhed er brune ris og boghvede.
© Shutterstock
27 / 31 Fotos
Avocado
- Avocadoer er en rig kilde til enkeltumættede fedtstoffer, som kan hjælpe med at sænke og forebygge forhøjet blodtryk.
© Shutterstock
28 / 31 Fotos
Granatæblejuice
- Forskning viser, at man kan sænke det systoliske blodtryk ved dagligt at drikke granatæblejuice. Granatæblejuice er rig på antioxidanter og har antihypertensive egenskaber, hvilket gør det gavnligt for hjertesundheden.
© Shutterstock
29 / 31 Fotos
Fermenterede fødevarer
- Fermenterede fødevarer såsom kimchi og surkål er fulde af probiotika, som er gavnlige bakterier, der kan hjælpe med at regulere blodtrykket.
Kilder: (HealthPartners) (Mayo Clinic) (Harvard Health Publishing) (American Heart Association) (Forbes) (Healthline Media)
© Shutterstock
30 / 31 Fotos
© Shutterstock
0 / 31 Fotos
Citrusfrugter
- Citrusfrugter er fyldt med vitaminer, mineraler og forbindelser, der holder dit hjerte sundt ved at reducere forhøjet blodtryk. Nogle citrusfrugter kan dog påvirke blodtryksreducerende medicin, så kontakt en læge, før du tilføjer dem til din kost.
© Shutterstock
1 / 31 Fotos
Laks og andre fede fisk
- Fed fisk som laks er fremragende kilder til omega-3 fedtstoffer, som kan hjælpe med at reducere blodtrykket ved at sænke betændelse. Ifølge en undersøgelse bør du indtage to til tre gram Omega-3-fedtstoffer laks om dagen.
© Shutterstock
2 / 31 Fotos
Bladgrønt
- Bladgrønt som spinat og mangold indeholder kalium og magnesium, som understøtter optimale blodtryksniveauer. Især spinat har et højt indhold af forbindelsen nitrat, som kan sænke blodtrykket.
© Shutterstock
3 / 31 Fotos
Nødder og frø
- Nødder og frø såsom græskarfrø, chiafrø, pistacienødder og mandler er gode kilder til fiber og arginin, som er vigtige for at kontrollere blodtrykket.
© Shutterstock
4 / 31 Fotos
Bælgfrugter
- Bælgfrugter som linser, bønner og ærter er alle rige på magnesium og kalium, som er næringsstoffer, der hjælper med at regulere blodtrykket. Hvis du tilføjer en smule bælgfrugter til din hovedret hver dag, tager du et aktivt skridt mod at sænke dit forhøjede blodtryk.
© Shutterstock
5 / 31 Fotos
Bær
- Bær indeholder anthocyaniner, som kan øge niveauet af nitrogenoxid i blodet og reducere produktionen af molekyler, der begrænser blodgennemstrømningen. Bær som blåbær, hindbær, jordbær og tranebær er nogle af de mest populære.
© Shutterstock
6 / 31 Fotos
Amarant
- Amarant er et fuldkorn, som minder om quinoa, og det er spækket med magnesium. Ved at spise fuldkorn som amarant kan man reducere sandsynligheden for at udvikle forhøjet blodtryk.
© Shutterstock
7 / 31 Fotos
Olivenolie
- Olivenolie kan hjælpe med at sænke blodtrykket og reducere risikofaktorerne for hjertesygdomme. Olivenolie er rig på omega-9 og antioxidante polyfenoler, hvilket kan være gavnligt i en kost, der har til formål at sænke blodtrykket. Hæld en smule olivenolie over en simpel salat eller brug den til at sautere grøntsager på en pande.
© Shutterstock
8 / 31 Fotos
Gulerødder
- Gulerødder har et højt indhold af plantebaserede forbindelser, der understøtter vores sundhed, heriblandt ved at kontrollere blodtrykket. En undersøgelse har endda vist, at risikoen for forhøjet blodtryk faldt med 10% for omtrent hver 100 gram gulerødder (ca. 1 kop revet gulerod) om dagen.
© Shutterstock
9 / 31 Fotos
Æg
- Æg er næringsrige fødevarer, der kan hjælpe med at kontrollere blodtrykket. Ifølge undersøgelser er indtagelse af æg forbundet med en reduceret risiko for forhøjet blodtryk. Det anbefales at indtage op til tre æg om dagen.
© Shutterstock
10 / 31 Fotos
Tomater og tomatprodukter
- Tomater er rige på kalium og carotenoidpigmentet kendt som lycopen. Lycopen er kendt for at hjælpe med at reducere risikofaktorer for hjertesygdomme, herunder forhøjet blodtryk. Du kan tilføje tomater til en portion fuldkornspasta eller i en salat med friske grøntsager.
© Shutterstock
11 / 31 Fotos
Broccoli
- Broccoli er spækket med flavonoide antioxidanter, der forbedrer blodkarfunktionen, samtidig med at de øger nitrogenoxidniveauet i din krop. En undersøgelse har vist, at personer, der fik fire eller flere portioner broccoli om ugen, havde en lavere sandsynlighed for forhøjet blodtryk end dem, der kun indtog broccoli en gang om måneden eller mindre.
© Shutterstock
12 / 31 Fotos
Yoghurt
- Yoghurt er rig på kalium og calcium, som spiller en afgørende rolle i at regulere blodtrykket. Undersøgelser har vist, at man ved at indtage tre portioner mejeriprodukter hver dag kan reducere risikoen for forhøjet blodtryk med 13%.
© Shutterstock
13 / 31 Fotos
Urter og krydderier
- Visse urter og krydderier, såsom sellerifrø, sort peber og oregano, indeholder kraftfulde forbindelser, der kan hjælpe med at reducere blodtrykket, fordi de hjælper blodkarrene med at dilatere.
© Shutterstock
14 / 31 Fotos
Kartofler
- Kartofler indeholder forbindelser, der kan hjælpe med at håndtere forhøjet blodtryk. De kan tilberedes på forskellige måder, lige fra stegning til grillning.
© Shutterstock
15 / 31 Fotos
Kiwi
- Kiwi har et højt indhold af C-vitamin, fibre, kalium og magnesium. En undersøgelse har vist, at man personer, der spiste to kiwier hver dag i syv uger, fik et lavere systolisk blodtryk end dem, der ikke gjorde.
© Shutterstock
16 / 31 Fotos
Magert kød
- Magert kød såsom kyllingebryst uden skind, svinemørbrad og fedtfattig kalkun kan sænke et forhøjet blodtryk.
© Shutterstock
17 / 31 Fotos
Bananer
- Bananer indeholder essentielle næringsstoffer som kalium, fibre og C-vitamin. Kaliumindholdet modvirker natriumindtaget og fremmer dilatation af blodkarrene. Dilaterede blodkar hjælper med at sænke et forhøjet blodtryk.
© Shutterstock
18 / 31 Fotos
Mørk chokolade
- Mørk chokolade indeholder kakao, som kan hjælpe med at sænke forhøjet blodtryk. Derudover fremmer flavonoiderne i mørk chokolade produktionen af nitrogenoxid, hvilket fører til dilaterede blodkar og nedsat blodtryk.
© Shutterstock
19 / 31 Fotos
Rødbeder
- Rødbeder har et højt indhold af nitrater, som er afgørende for blodkarrenes sundhed. Nitrogenoxid får arterierne til at dilatere, så mere blod kan strømme igennem, hvilket sænker dit blodtryk.
© Shutterstock
20 / 31 Fotos
Hvidløg
- Hvidløg ser ud til at hjælpe med at sænke blodtrykket, hvadenten det spises råt, pulveriseret eller som ekstrakt.
© Shutterstock
21 / 31 Fotos
Vandmelon
- Vandmelon indeholder en aminosyre kendt som citrullin. Kroppen omdanner citrullin til arginin, som hjælper kroppen med at producere nitrogenoxid. På samme måde som med andre fødevarer, der er nævnt på denne liste, hjælper nitrogenoxid med blodgennemstrømningen, hvilket kan sænke blodtrykket.
© Shutterstock
22 / 31 Fotos
Selleri
- Denne sprøde snack er kraftfuld. Selleri indeholder et fytokemikalie kaldet phthalider, som dilaterer vævene i arterievæggene, så blodgennemstrømningen øges og blodtrykket reduceres.
© Shutterstock
23 / 31 Fotos
Mælk og mejeriprodukter
- Uanset om det er i form af et glas mælk eller en skål yoghurt, er mejeriprodukter en fremragende kilde til calcium og kalium - to essentielle næringsstoffer til at regulere blodtrykket.
© Shutterstock
24 / 31 Fotos
Edamame
- Edamame er godt for blodtrykket, da de er rige på kalium, som hjælper med at dilatere blodkarrene og regulere natriumniveauet i kroppen.
© Shutterstock
25 / 31 Fotos
Peberfrugter
- Peberfrugter har et lavt indhold af kalorier og et højt indhold af kalium, hvilket hjælper med at dilatere blodkarrene. De indeholder også antioxidanter som C-vitamin, som kan forbedre hjertesundheden og reducere inflammation.
© Shutterstock
26 / 31 Fotos
Fuldkorn
- Fuldkorn er sundt for hjertet, da det indeholder klid og kim (den del af hveden, der indeholder fibre og antioxidanter). To af de mest anbefalede fuldkorn til at understøtte hjertesundhed er brune ris og boghvede.
© Shutterstock
27 / 31 Fotos
Avocado
- Avocadoer er en rig kilde til enkeltumættede fedtstoffer, som kan hjælpe med at sænke og forebygge forhøjet blodtryk.
© Shutterstock
28 / 31 Fotos
Granatæblejuice
- Forskning viser, at man kan sænke det systoliske blodtryk ved dagligt at drikke granatæblejuice. Granatæblejuice er rig på antioxidanter og har antihypertensive egenskaber, hvilket gør det gavnligt for hjertesundheden.
© Shutterstock
29 / 31 Fotos
Fermenterede fødevarer
- Fermenterede fødevarer såsom kimchi og surkål er fulde af probiotika, som er gavnlige bakterier, der kan hjælpe med at regulere blodtrykket.
Kilder: (HealthPartners) (Mayo Clinic) (Harvard Health Publishing) (American Heart Association) (Forbes) (Healthline Media)
© Shutterstock
30 / 31 Fotos
Spis disse fødevarer, hvis du ønsker at sænke dit blodtryk
Sørg for at inkludere disse fødevarer i dine måltider allerede fra i dag
© Shutterstock
Kæmper du med forhøjet blodtryk? Eller ønsker du blot at være proaktiv med hensyn til dit hjertets sundhed? Så er denne guide noget for dig! Den mad, vi vælger hver dag, har en stor indflydelse på vores generelle velbefindende, og blodtrykket er ingen undtagelse. Et ukontrolleret højt blodtryk kan føre til alvorlige sundhedsrisici såsom slagtilfælde, hjerteanfald og endda død.
Der er dog gode nyheder! Du kan nemlig tage ansvar for dit helbred gennem din kost. Denne liste bringer 30 fødevarer - heriblandt frugt, grøntsager og meget mere - som du kan inkorporere i din kost for at hjælpe med at sænke blodtrykket og holde dit hjerte glad.
Er du nysgerrig efter at finde ud af, hvilke fødevarer sænker blodtrykket? Klik videre for at finde ud af det nu.
vi anbefaler dig
![Er tennis verdens sundeste sport?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66d8347d3b5a8.jpg)
![Går kvinder igennem midtvejskriser?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66d1bfab43d6b.jpg)
![Disse hverdagsobjekter er ifølge videnskaben utroligt beskidte](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66b6390c0ec04.jpg)
![Hvad sker der med din krop, hvis du holder op med at bruge undertøj?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6698bd7e0a0e9.jpg)
![Sådan gør scrolling uden ende på sociale medier dig syg](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667edc64a7956.jpg)
![Dette er de værste ting, du kan gøre mod dine øjne](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_669003d10c810.jpg)
![Alt du behøver at vide om melasma](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66b1ed1dd50b1.jpg)
![De ældste kendte sygdomme i verden](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66bb8ad5ca1dc.jpg)
![Disse vigtige fakta skal du vide om nyresten](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6686c8f8b3c0f.jpg)
![Hvorfor rumler maven?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66acf099e7668.jpg)
![Den overraskende sammenhæng mellem mænds alkoholforbrug og babyers udvikling](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66afd54e37d9b.jpg)
![Hvad er en eksistentiel krise, og hvordan kan man overkomme den?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66b3714413ee9.jpg)
![Alt, hvad du har brug for at vide om Graves' sygdom](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66b63a8f2659a.jpg)
![Hvad er de sundhedsmæssige fordele - og risici - ved saunaer?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66b0b362e6099.jpg)
![Hvad er en doula, og har du virkelig brug for en?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66a8beaf825ea.jpg)
![Advarselstegnene på Parkinsons sygdom](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66b1faca88655.jpg)
![Potentielle årsager til, at dit ansigt ser hævet ud](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66a8f60022d8e.jpg)
![Udbrud af nipahvirus: Bør du være bekymret?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66a25dfb64c17.jpg)
![Tegn på, at du måske har testosteronmangel (også selvom du er kvinde)](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66a8ea8143e6d.jpg)
![Tegn på, at du har brug for en kognitiv vurdering](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66a2247a234ee.jpg)
![Alt, du bør vide, om længerevarende ondt i halsen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668e524e64127.jpg)
![Hvad er sarkopeni, og hvordan undgår man det?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66a24dee368a0.jpg)
![Kan din hund gøre dig syg?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_669f80cf93df4.jpg)
![Dødelige sygdomme, som du troede var udryddet... Men ikke er det](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_5c9cda179e8a8.jpg)
![Derfor er vandreture yderst gavnlige for din krop og hjerne](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_669511f50f736.jpg)
![Ofte oversete tegn på depression](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668fd4f3353f2.jpg)
![Nemme daglige vaner for et hurtigere stofskifte](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_669a7b606e342.jpg)
![Aldersspecifikke tips til bedre søvn](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_669654f3edb80.jpg)
![Holistisk sundhed: Hvad er det, og hvordan kan det forandre dit liv?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6694ff2bda442.jpg)
![Spis disse fødevarer, hvis du ønsker at sænke dit blodtryk](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668fba0b5cb65.jpg)
![Derfor kan du opleve sommerdepression](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6687f743d4adb.jpg)
![Ernæring efter fødslen: Det skal man spise efter fødslen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667ec876e4b7b.jpg)
![Holder du nys inde? Se her, hvordan det kan gå helt galt](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6682c126b0e7b.jpg)
mest læste
- i sidste nyt
- sidste time
- sidste uge
-
1
livsstil Horoskoper
-
2
-
3
sundhed Skærmtid
-
4
berømtheder Arv
-
5
rejse Grækenland
-
6
-
7
berømtheder Bag kulisserne
-
8
berømtheder Forlovelser
-
9
sundhed Sund kost
-
10
sundhed Dårlig vane
© 2024 Stars Insider. alle rettigheder forbeholdes.