![Det sker der med din hjerne og krop, når du bliver bange](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6537e732b7390.jpg)
![Det sker der med din hjerne og krop, når du bliver bange](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6537e79d2b1ec.jpg)
![Det sker der med din hjerne og krop, når du bliver bange](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6537e79ed4c31.jpg)
![Det sker der med din hjerne og krop, når du bliver bange](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6537e7316a777.jpg)
![Det sker der med din hjerne og krop, når du bliver bange](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6537e79b5eec1.jpg)
![Det sker der med din hjerne og krop, når du bliver bange](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6537e797b5924.jpg)
![Det sker der med din hjerne og krop, når du bliver bange](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6537e79aea81e.jpg)
![Det sker der med din hjerne og krop, når du bliver bange](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6537e79867fd6.jpg)
![Det sker der med din hjerne og krop, når du bliver bange](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6537e7961055c.jpg)
![Det sker der med din hjerne og krop, når du bliver bange](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6537e798973cf.jpg)
![Det sker der med din hjerne og krop, når du bliver bange](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6537e795dd82d.jpg)
![Det sker der med din hjerne og krop, når du bliver bange](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6537e7965e62d.jpg)
![Det sker der med din hjerne og krop, når du bliver bange](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6537e74af0abf.jpg)
![Det sker der med din hjerne og krop, når du bliver bange](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6537e74a8eba8.jpg)
![Det sker der med din hjerne og krop, når du bliver bange](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6537e74ace6f6.jpg)
![Det sker der med din hjerne og krop, når du bliver bange](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6537e74bd096c.jpg)
![Det sker der med din hjerne og krop, når du bliver bange](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6537e73008420.jpg)
![Det sker der med din hjerne og krop, når du bliver bange](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6537e73eef172.jpg)
![Det sker der med din hjerne og krop, når du bliver bange](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6537e7315c336.jpg)
![Det sker der med din hjerne og krop, når du bliver bange](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6537e7470fc46.jpg)
![Det sker der med din hjerne og krop, når du bliver bange](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6537e74633157.jpg)
![Det sker der med din hjerne og krop, når du bliver bange](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6537e74689110.jpg)
![Det sker der med din hjerne og krop, når du bliver bange](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6537e740ba61e.jpg)
![Det sker der med din hjerne og krop, når du bliver bange](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6537e73ecba9d.jpg)
![Det sker der med din hjerne og krop, når du bliver bange](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6537e73f26c66.jpg)
![Det sker der med din hjerne og krop, når du bliver bange](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6537e74148e1e.jpg)
![Det sker der med din hjerne og krop, når du bliver bange](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6537e7314d63e.jpg)
![Det sker der med din hjerne og krop, når du bliver bange](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6537e731e5cbc.jpg)
se også
se igen
© Shutterstock
0 / 28 Fotos
Hvorfor bliver vi bange?
- Når man ser på evolutionen, er frygt gammel, og vi kan endda takke frygt for vores succes som art.
© Shutterstock
1 / 28 Fotos
Frygt har reddet levende væsner
- Ethvert væsen, der ikke løber og gemmer sig for større dyr eller farlige situationer, vil sandsynligvis blive fjernet fra genpuljen, før det har chancen for at formere sig.
© Shutterstock
2 / 28 Fotos
Overdrevet nervøsitet
- Frygtens rolle, når det kommer til vores overlevelse, hjælper med at forklare, hvorfor den nogle gange virker lidt overdrevet. Det giver med andre ord mening at være lidt nervøs, hvis du befinder dig i et fjendtligt miljø.
© Shutterstock
3 / 28 Fotos
Hvad sker der i kroppen?
- Folk henviser ofte til de fysiologiske ændringer, der opstår, når en person oplever frygt, såsom kamp-eller-flugt-responsen. Det betyder, at du enten bliver og kæmper eller løber.
© Shutterstock
4 / 28 Fotos
Der sker en masse ting
- Vejrtrækningsfrekvens og hjertefrekvens øges, perifere blodkar trækker sig sammen, og centrale blodkar omkring vitale organer udvides for at oversvømme dem med ilt og næringsstoffer.
© Shutterstock
5 / 28 Fotos
Påvirkningen af musklerne
- Dine muskler pumpes også med blod, så de er klar til at reagere på alt det, der forårsager frygten.
© Shutterstock
6 / 28 Fotos
Gåsehud
- Musklerne, inklusive dem i bunden af hvert hårstrå, bliver også strammere, hvilket forårsager piloerektion, som vi alle kender som gåsehud.
© Shutterstock
7 / 28 Fotos
Menneskets gåsehud gør ikke meget sammenlignet med andre dyrs
- Når et menneskes hår rejser sig, gør det ikke meget for vores udseende. Men for visse andre dyr får det dem til at virke større og stærkere.
© Shutterstock
8 / 28 Fotos
Glukose
- Når vi står over for frygt, stiger niveauet af glukose i blodet, hvilket klargør et lager af energi, til hvis vi får behov for at handle. På samme måde stiger niveauet af calcium og hvide blodlegemer i blodbanen.
© Shutterstock
9 / 28 Fotos
Udløser responsen
- Kamp-eller-flugt-reaktionen begynder i amygdala, som er et lille bundt af neuroner, der er en del af det limbiske system. Den spiller en vigtig rolle i behandlingen af emotioner, herunder frygt.
© Shutterstock
10 / 28 Fotos
Amygdala
- Amygdala sender signaler til hypothalamus, som derefter aktiverer hypofysen. Hypofysen er det sted, hvor nervesystemet møder det endokrine system, også kendt som hormonsystemet.
© Shutterstock
11 / 28 Fotos
Hypofyse
- Hypofysen frigiver derefter adrenokortikotrope hormoner (ACTH) til blodet.
© Shutterstock
12 / 28 Fotos
Adrenalinen kommer ind
- På dette tidspunkt giver det sympatiske nervesystem binyrerne et skub, hvilket tilskynder dem til at frigive en dosis adrenalin og andre katekolaminer i blodbanen.
© Shutterstock
13 / 28 Fotos
Stigning i blodtrykket
- Kroppen frigiver også kortisol som reaktion på ACTH, som forårsager en stigning i blodtryk, blodsukker og hvide blodlegemer. Cirkulerende kortisol omdanner fedtsyrer til energi.
© Shutterstock
14 / 28 Fotos
Katekolaminer
- Katekolaminer, herunder epinephrin og noradrenalin, forbereder musklerne til handling, hvis du skal kæmpe eller løbe.
© Shutterstock
15 / 28 Fotos
Sådan kan hormoner påvirke dig yderligere
- Disse hormoner kan også booste aktiviteten i hjerte og lunger og reducerer aktiviteten i maven og tarmene, hvilket forklarer følelsen af 'sommerfugle' i maven.
© Shutterstock
16 / 28 Fotos
Hørelse og syn kan blive påvirket - Din hørelse kan også blive nedsat, og du kan opleve tunnelsyn på grund af disse hormoner.
© Shutterstock
17 / 28 Fotos
Mulighed for tårer og salivation - Du kan også opleve produktion af tårer og spyt, hvilket forklarer den mundtørhed, der følger med en forskrækkelse. Derudover kan dine pupiller udvide sig.
© Shutterstock
18 / 28 Fotos
Kontrol af frygtrespons
- Hippocampus, som er et område af hjernen, der er stærkt involveret i hukommelse, og den præfrontale cortex, som er et vigtigt område, når det kommer til at træffe beslutninger på højt niveau, hjælper begge med at kontrollere reaktionen på frygt.
© Shutterstock
19 / 28 Fotos
Sådan hjælper de
- Disse områder i hjernen hjælper os med at forstå, om vores frygtrespons er reel og berettiget, eller om vi måske har overreageret.
© Shutterstock
20 / 28 Fotos
Slå frygten tilbage
- Hvis hippocampus og den præfrontale cortex beslutter, at frygtreaktionen er overdrevet, kan de skrue den tilbage og mindske amygdalas aktivitet.
© Shutterstock
21 / 28 Fotos
Når det kommer til uhyggelig underholdning
- Dette forklarer, hvorfor folk nyder at se gyserfilm eller besøge hjemsøgte huse, da deres fornuftige 'tænkehjerne' kan overmande de andre områder, som automatiserer frygtrespons.
© Shutterstock
22 / 28 Fotos
Hvorfor fryser vi, når vi er bange?
- Kamp-eller-flugt-reaktionen giver mening ud fra et overlevelsessynspunkt, men hvad sker der, når vi fryser? De fleste dyr fryser faktisk i et par øjeblikke, når de er bange, før de beslutter sig for, hvad de skal gøre.
© Shutterstock
23 / 28 Fotos
Det kan være en god idé at holde sig i ro
- Nogle gange er det den bedste plan at holde sig i ro. Hvis du for eksempel er et lille pattedyr, eller hvis du er godt camoufleret, kan det redde dit liv, hvis du holder dig i ro.
© Shutterstock
24 / 28 Fotos
Hvad med mennesker?
- Undersøgelser har vist, at det at fryse frigiver endorfiner, som beroliger kroppen og samtidig lindrer smerter. At fryse giver også mulighed for at blokere en skræmmende oplevelse, som kan være svær at bearbejde.
© Shutterstock
25 / 28 Fotos
Spørgsmålet om fobier
- Der er faktisk forskel på fobier og frygt. Frygt er almindelige reaktioner på begivenheder eller genstande. Men en frygt bliver en fobi, når den forstyrrer din funktionsevne og din livskvalitet.
© Shutterstock
26 / 28 Fotos
Når der tages ekstreme forholdsregler
- Hvis du begynder at tage ekstreme forholdsregler for at undgå vand, edderkopper, mennesker osv., kan du have en fobi. I så fald bør du overveje at få professionel hjælp.
Kilder: (Medical News Today) (Northwestern Medicine)
© Shutterstock
27 / 28 Fotos
© Shutterstock
0 / 28 Fotos
Hvorfor bliver vi bange?
- Når man ser på evolutionen, er frygt gammel, og vi kan endda takke frygt for vores succes som art.
© Shutterstock
1 / 28 Fotos
Frygt har reddet levende væsner
- Ethvert væsen, der ikke løber og gemmer sig for større dyr eller farlige situationer, vil sandsynligvis blive fjernet fra genpuljen, før det har chancen for at formere sig.
© Shutterstock
2 / 28 Fotos
Overdrevet nervøsitet
- Frygtens rolle, når det kommer til vores overlevelse, hjælper med at forklare, hvorfor den nogle gange virker lidt overdrevet. Det giver med andre ord mening at være lidt nervøs, hvis du befinder dig i et fjendtligt miljø.
© Shutterstock
3 / 28 Fotos
Hvad sker der i kroppen?
- Folk henviser ofte til de fysiologiske ændringer, der opstår, når en person oplever frygt, såsom kamp-eller-flugt-responsen. Det betyder, at du enten bliver og kæmper eller løber.
© Shutterstock
4 / 28 Fotos
Der sker en masse ting
- Vejrtrækningsfrekvens og hjertefrekvens øges, perifere blodkar trækker sig sammen, og centrale blodkar omkring vitale organer udvides for at oversvømme dem med ilt og næringsstoffer.
© Shutterstock
5 / 28 Fotos
Påvirkningen af musklerne
- Dine muskler pumpes også med blod, så de er klar til at reagere på alt det, der forårsager frygten.
© Shutterstock
6 / 28 Fotos
Gåsehud
- Musklerne, inklusive dem i bunden af hvert hårstrå, bliver også strammere, hvilket forårsager piloerektion, som vi alle kender som gåsehud.
© Shutterstock
7 / 28 Fotos
Menneskets gåsehud gør ikke meget sammenlignet med andre dyrs
- Når et menneskes hår rejser sig, gør det ikke meget for vores udseende. Men for visse andre dyr får det dem til at virke større og stærkere.
© Shutterstock
8 / 28 Fotos
Glukose
- Når vi står over for frygt, stiger niveauet af glukose i blodet, hvilket klargør et lager af energi, til hvis vi får behov for at handle. På samme måde stiger niveauet af calcium og hvide blodlegemer i blodbanen.
© Shutterstock
9 / 28 Fotos
Udløser responsen
- Kamp-eller-flugt-reaktionen begynder i amygdala, som er et lille bundt af neuroner, der er en del af det limbiske system. Den spiller en vigtig rolle i behandlingen af emotioner, herunder frygt.
© Shutterstock
10 / 28 Fotos
Amygdala
- Amygdala sender signaler til hypothalamus, som derefter aktiverer hypofysen. Hypofysen er det sted, hvor nervesystemet møder det endokrine system, også kendt som hormonsystemet.
© Shutterstock
11 / 28 Fotos
Hypofyse
- Hypofysen frigiver derefter adrenokortikotrope hormoner (ACTH) til blodet.
© Shutterstock
12 / 28 Fotos
Adrenalinen kommer ind
- På dette tidspunkt giver det sympatiske nervesystem binyrerne et skub, hvilket tilskynder dem til at frigive en dosis adrenalin og andre katekolaminer i blodbanen.
© Shutterstock
13 / 28 Fotos
Stigning i blodtrykket
- Kroppen frigiver også kortisol som reaktion på ACTH, som forårsager en stigning i blodtryk, blodsukker og hvide blodlegemer. Cirkulerende kortisol omdanner fedtsyrer til energi.
© Shutterstock
14 / 28 Fotos
Katekolaminer
- Katekolaminer, herunder epinephrin og noradrenalin, forbereder musklerne til handling, hvis du skal kæmpe eller løbe.
© Shutterstock
15 / 28 Fotos
Sådan kan hormoner påvirke dig yderligere
- Disse hormoner kan også booste aktiviteten i hjerte og lunger og reducerer aktiviteten i maven og tarmene, hvilket forklarer følelsen af 'sommerfugle' i maven.
© Shutterstock
16 / 28 Fotos
Hørelse og syn kan blive påvirket - Din hørelse kan også blive nedsat, og du kan opleve tunnelsyn på grund af disse hormoner.
© Shutterstock
17 / 28 Fotos
Mulighed for tårer og salivation - Du kan også opleve produktion af tårer og spyt, hvilket forklarer den mundtørhed, der følger med en forskrækkelse. Derudover kan dine pupiller udvide sig.
© Shutterstock
18 / 28 Fotos
Kontrol af frygtrespons
- Hippocampus, som er et område af hjernen, der er stærkt involveret i hukommelse, og den præfrontale cortex, som er et vigtigt område, når det kommer til at træffe beslutninger på højt niveau, hjælper begge med at kontrollere reaktionen på frygt.
© Shutterstock
19 / 28 Fotos
Sådan hjælper de
- Disse områder i hjernen hjælper os med at forstå, om vores frygtrespons er reel og berettiget, eller om vi måske har overreageret.
© Shutterstock
20 / 28 Fotos
Slå frygten tilbage
- Hvis hippocampus og den præfrontale cortex beslutter, at frygtreaktionen er overdrevet, kan de skrue den tilbage og mindske amygdalas aktivitet.
© Shutterstock
21 / 28 Fotos
Når det kommer til uhyggelig underholdning
- Dette forklarer, hvorfor folk nyder at se gyserfilm eller besøge hjemsøgte huse, da deres fornuftige 'tænkehjerne' kan overmande de andre områder, som automatiserer frygtrespons.
© Shutterstock
22 / 28 Fotos
Hvorfor fryser vi, når vi er bange?
- Kamp-eller-flugt-reaktionen giver mening ud fra et overlevelsessynspunkt, men hvad sker der, når vi fryser? De fleste dyr fryser faktisk i et par øjeblikke, når de er bange, før de beslutter sig for, hvad de skal gøre.
© Shutterstock
23 / 28 Fotos
Det kan være en god idé at holde sig i ro
- Nogle gange er det den bedste plan at holde sig i ro. Hvis du for eksempel er et lille pattedyr, eller hvis du er godt camoufleret, kan det redde dit liv, hvis du holder dig i ro.
© Shutterstock
24 / 28 Fotos
Hvad med mennesker?
- Undersøgelser har vist, at det at fryse frigiver endorfiner, som beroliger kroppen og samtidig lindrer smerter. At fryse giver også mulighed for at blokere en skræmmende oplevelse, som kan være svær at bearbejde.
© Shutterstock
25 / 28 Fotos
Spørgsmålet om fobier
- Der er faktisk forskel på fobier og frygt. Frygt er almindelige reaktioner på begivenheder eller genstande. Men en frygt bliver en fobi, når den forstyrrer din funktionsevne og din livskvalitet.
© Shutterstock
26 / 28 Fotos
Når der tages ekstreme forholdsregler
- Hvis du begynder at tage ekstreme forholdsregler for at undgå vand, edderkopper, mennesker osv., kan du have en fobi. I så fald bør du overveje at få professionel hjælp.
Kilder: (Medical News Today) (Northwestern Medicine)
© Shutterstock
27 / 28 Fotos
Det sker der med din hjerne og krop, når du bliver bange
Forstå videnskaben bag frygt
© Shutterstock
Frygt er et uundgåeligt aspekt af den menneskelige erfaring. Generelt betragtes frygt som en ubehagelig følelse, men nogle mennesker gør faktisk rigtig meget for at udløse den ved f.eks. at hoppe ud af fly eller se gyserfilm. Hvad årsagen end er, føler vi frygt, når vi ser eller hører noget, der får os til at forudse skade. Men spørgsmålet er: Hvad forårsager frygtreaktionen i vores kroppe og hjerner?
Se det følgende galleri for at finde ud af det. Bare klik videre!
vi anbefaler dig
![Er tennis verdens sundeste sport?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66d8347d3b5a8.jpg)
![Går kvinder igennem midtvejskriser?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66d1bfab43d6b.jpg)
![Disse hverdagsobjekter er ifølge videnskaben utroligt beskidte](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66b6390c0ec04.jpg)
![Hvad sker der med din krop, hvis du holder op med at bruge undertøj?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6698bd7e0a0e9.jpg)
![Sådan gør scrolling uden ende på sociale medier dig syg](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667edc64a7956.jpg)
![Dette er de værste ting, du kan gøre mod dine øjne](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_669003d10c810.jpg)
![Alt du behøver at vide om melasma](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66b1ed1dd50b1.jpg)
![De ældste kendte sygdomme i verden](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66bb8ad5ca1dc.jpg)
![Disse vigtige fakta skal du vide om nyresten](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6686c8f8b3c0f.jpg)
![Hvorfor rumler maven?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66acf099e7668.jpg)
![Den overraskende sammenhæng mellem mænds alkoholforbrug og babyers udvikling](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66afd54e37d9b.jpg)
![Hvad er en eksistentiel krise, og hvordan kan man overkomme den?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66b3714413ee9.jpg)
![Alt, hvad du har brug for at vide om Graves' sygdom](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66b63a8f2659a.jpg)
![Hvad er de sundhedsmæssige fordele - og risici - ved saunaer?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66b0b362e6099.jpg)
![Hvad er en doula, og har du virkelig brug for en?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66a8beaf825ea.jpg)
![Advarselstegnene på Parkinsons sygdom](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66b1faca88655.jpg)
![Potentielle årsager til, at dit ansigt ser hævet ud](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66a8f60022d8e.jpg)
![Udbrud af nipahvirus: Bør du være bekymret?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66a25dfb64c17.jpg)
![Tegn på, at du måske har testosteronmangel (også selvom du er kvinde)](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66a8ea8143e6d.jpg)
![Tegn på, at du har brug for en kognitiv vurdering](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66a2247a234ee.jpg)
![Alt, du bør vide, om længerevarende ondt i halsen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668e524e64127.jpg)
![Hvad er sarkopeni, og hvordan undgår man det?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66a24dee368a0.jpg)
![Kan din hund gøre dig syg?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_669f80cf93df4.jpg)
![Dødelige sygdomme, som du troede var udryddet... Men ikke er det](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_5c9cda179e8a8.jpg)
![Derfor er vandreture yderst gavnlige for din krop og hjerne](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_669511f50f736.jpg)
![Ofte oversete tegn på depression](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668fd4f3353f2.jpg)
![Nemme daglige vaner for et hurtigere stofskifte](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_669a7b606e342.jpg)
![Aldersspecifikke tips til bedre søvn](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_669654f3edb80.jpg)
![Holistisk sundhed: Hvad er det, og hvordan kan det forandre dit liv?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6694ff2bda442.jpg)
![Spis disse fødevarer, hvis du ønsker at sænke dit blodtryk](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668fba0b5cb65.jpg)
![Derfor kan du opleve sommerdepression](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6687f743d4adb.jpg)
![Ernæring efter fødslen: Det skal man spise efter fødslen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667ec876e4b7b.jpg)
![Holder du nys inde? Se her, hvordan det kan gå helt galt](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6682c126b0e7b.jpg)
mest læste
- i sidste nyt
- sidste time
- sidste uge
-
1
livsstil Horoskoper
-
2
-
3
sundhed Skærmtid
-
4
berømtheder Arv
-
5
rejse Grækenland
-
6
-
7
berømtheder Bag kulisserne
-
8
berømtheder Forlovelser
-
9
sundhed Sund kost
-
10
sundhed Dårlig vane
© 2024 Stars Insider. alle rettigheder forbeholdes.