© Shutterstock

Vand er livets kilde -

Ca. 60 % af vores krop består af vand, og det er afgørende for en lang række kropsfunktioner. Det smører vores led, transporterer ilt til cellerne og forebygger nyreskader.

© Shutterstock

Sundhed og velvære -

Nu om dage er der meget mere fokus på sundhed og velvære end nogensinde før, og én af de vigtige faktorer for vores sundhed er, at vi drikker tilstrækkeligt vand. Flere og flere mennesker er derfor blevet mere bevidste om kvaliteten af det vand, de drikker.

© Shutterstock

Vandtyper: Postevand -

Postevand i Danmark og i mange andre lande er rent og sikkert at drikke. Det er blevet renset for at fjerne urenheder og behandlet med kemikalier for at dræbe bakterier. I nogle lande tilsætter man også fluor, men det er ikke længere lovligt i Danmark.

© Shutterstock

Vandtyper: Destilleret vand -

Destilleret vand er blevet opvarmet til en høj temperatur, så det fordamper. Herefter nedkøles det igen, og bliver til flydende vand igen.

© Shutterstock

Vandtyper: Destilleret vand -

Denne proces fjerner alle urenheder og mineraler fra vandet. Destilleret vand er dog ikke ideelt som drikkevand, da det mangler de mineraler, som kroppen har brug for.

© Shutterstock

Vandtyper: Filtreret vand -

Filtreret vand er blevet renset ved at passere gennem et filter, der fjerner urenheder og visse kemikalier for at forbedre smagen.

© Shutterstock

Vandtyper: Renset vand -

Renset vand er blevet behandlet for at fjerne mikroorganismer, enten ved destillation eller ved omvendt osmose. Omvendt osmose bruger et tryk til at presse vandet gennem en semipermeabel membran, der fjerner urenheder og mineraler.

© Shutterstock

Regulering af postevand -

Postevand i Danmark, og i mange andre lande, er strengt reguleret og løbende kontrolleret for at sikre, at det er sikkert at drikke. Faktisk leverer Danmark generelt set rent og velsmagende vand.

© Shutterstock

Er postevand sikkert alle steder? -

På trods af strenge regler i USA mente halvdelen af de 2.800 adspurgte i en undersøgelse foretaget af den non-profit miljøorganisation Environmental Working Group alligevel, at deres postevand ikke var egnet til at drikke.

© Shutterstock

Problemer med smagen -

En lignende undersøgelse fra Storbritannien i 2023 viste, at 42 % af deltagerne "ikke stolede på eller brød sig om smagen af deres postevand".

© Shutterstock

Filtrering -

Undersøgelsen i USA viste også, at næsten 35 % filtrerede deres vand. Det er lavere end i London, hvor hele 54 % siger, de bruger vandfiltre.

© Shutterstock

Behandling af postevand -

I USA behandles og testes drikkevandet løbende for at sikre høj kvalitet. Vandet skal leve op til strenge krav og renses for over 90 forskellige forurenende stoffer.

© Shutterstock

Behandling af postevand -

I Storbritannien filtreres vandet i flere omgange og gennemgår ultraviolet desinfektion og klorering, før det når ud i vandhanerne.

© Shutterstock

Behandling af postevand -

I en undersøgelse foretaget af Yale University's Environmental Performance Index i 2022 lå Finland, Island, Norge, Schweiz og Holland på en fælles førsteplads for deres høje kvalitet af drikkevand og sanitet. Danmark lå på en 8. plads.

© Shutterstock

Vandrør kan påvirke kvaliteten -

Selvom vandet er sikkert at drikke, når det forlader vandværket, kan det stadig blive påvirket af rørsystemet i vores huse og lejligheder.

© Shutterstock

Rustne rør og blyforgiftning -

I ældre boliger med rustne vandrør kan der være risiko for blyforgiftning gennem drikkevandet.

© Shutterstock

Hormoner og rester af medicin -

Selv efter omfattende behandling kan der i sjældne tilfælde forekomme små mængder af f.eks. hormonprævention, hormonbehandling eller psykofarmaka i drikkevandet.

© Shutterstock

PFAS ("evighedskemikalier") -

Man har fundet små mængder af PFAS, også kaldet "evighedskemikalier", i selv det bedst behandlede postevand. Disse kemikalier hober sig op i kroppen over tid og kan forårsage diverse sundhedsproblemer.

© Shutterstock

Hjælper det at koge vandet? -

Når du koger dit vand dræbes eventuelle bakterier, men det fjerner ikke eventuelle tungmetaller, PFAS-rester, hormoner eller medicinrester fra vandet.

© Shutterstock

Hjælper filtrering? -

Vandfiltre kan være en ekstra beskyttelse mod visse kemikalier og giftstoffer, der kan forekomme i vandet (selvom det typisk er i små mængder).

© Shutterstock

Hjælper filtrering? -

En undersøgelse viste, at fx omvendt osmosefiltre og dobbeltfiltre, der monteres under køkkenvasken, kan fjerne næsten alle de testede PFAS-stoffer.

© Shutterstock

Anbefalede filtre -

Postmus er en organisation der godkender forskellige produkter som bl.a. vandfiltre, og de anbefaler tre typer filtre til at rense drikkevandet for PFAS: aktive kulfiltre, ionbytning og omvendt osmose.

© Shutterstock

Hvad så med mineralerne? -

Selvom filtre kan fjerne potentielt skadelige stoffer fra vandet, fjerner de desværre også gavnlige mineraler.

© Shutterstock

Hvad så med mineralerne? -

Mineraler som magnesium, calcium, jern og mangan fjernes typisk under filtreringsprocessen.

© Shutterstock

Remineralisering -

Omvendt osmosefiltre er så effektive, at de fjerner næsten alt fra vandet. Derfor sælges de nogle gange med remineraliseringsfiltre.

© Shutterstock

Remineralisering -

Disse filtre tilføjer de gavnlige mineraler, der blev fjernet fra vandet, før det kommer ud af hanen.

© Shutterstock

Mineralindtag gennem kost -

Det er dog stadig vigtigt at få størstedelen af disse mineraler gennem en varieret og sund kost.

© Shutterstock

Udskiftning af filterpatroner -

Husk at filtre skal skiftes regelmæssigt. Undersøgelser viser, at kulfiltrene i filtrene kan have et meget højt indhold af bakterier, hvis de ikke bliver skiftet inden for den anbefalede tidsramme.

© Shutterstock

Vedligeholdelse -

For at opnå optimal effekt af dit filter, er det vigtigt at vedligeholde det korrekt. Det anbefales også at skylle dit vandfilter i mindst 10 sekunder, før du drikker vandet om morgenen, for at fjerne eventuelle bakterier, der potentielt har ophobet sig i løbet af natten.

© Shutterstock

Undersøg mulighederne -

Hvis du er i tvivl om kvaliteten af dit vand, kan det være en god idé at lære lidt om de forskellige vandfiltre og prise. På den måde kan du vælge det filtersystem, der passer bedst til dig og dit hjem.

Kilder: (BBC Future) (Health.com) (Metro.co.uk) (NPR)

© Shutterstock