© Shutterstock

Hvad er en usynlig sygdom? -

Usynlige sygdomme påvirker den måde, man lever sit liv, men symptomerne kan generelt ikke opdages bare ved at se på en person.

© Shutterstock

Hvordan diagnosticeres usynlige sygdomme? -

Opfattelser af, at kroniske usynlige sygdomme ikke er gyldige handicap, kan til dels stamme fra det faktum, at mange af disse sygdomme ikke kan diagnosticeres gennem blodprøver eller biopsier.

© Shutterstock

Hvem rammer usynlige sygdomme mest? -

Usynlige sygdomme, såsom myalgisk encefalomyelitis (ME), borreliose, lupus og fibromyalgi, har en tendens til at påvirke kvinder hyppigere end mænd.

© Shutterstock

Hvem rammer usynlige sygdomme mest? -

Ikke alene påvirker usynlige sygdomme kvinder uforholdsmæssigt meget, men de bliver også behandlet anderledes i sundhedssystemet end mænd. En undersøgelse fra Journal of Pain viste, at når mandlige og kvindelige patienter klagede over det samme niveau af smerte, noterede observatører, at kvinderne havde mindre smerter.

© Shutterstock

Hvem rammer usynlige sygdomme mest? -

Det kan på grund af fordomme være utroligt svært for sorte og farvede at få en diagnose og hjælp til en usynlig sygdom. En undersøgelse fra 2016 viste, at mange hvide medicinstuderende fejlagtigt tror, ​​at sorte mennesker har en højere smertetolerance end hvide.

© Shutterstock

Hvem rammer usynlige sygdomme mest? -

Sorte og farvede mennesker modtager ofte sundhedspleje af dårligere kvalitet og oplever, at det er vanskeligere at få adgang til pleje til synlige sygdomme, og i særdeleshed usynlige tilstande.

© Shutterstock

Typer: Neurodiverse tilstande -

Neurodiverse tilstande, herunder ADHD, autismespektrumforstyrrelser, ordblindhed, dyspraksi og dyskalkuli, er ofte usynlige sygdomme.

© Shutterstock

Typer: Psykiske sygdomme -

Psykiske sygdomme er fuldstændig usynlige. Hver fjerde person i USA lever med en psykisk lidelse. Almindelige psykiske sygdomme omfatter angst, depression, bipolar lidelse og skizofreni.

© Shutterstock

Typer: Kvinders helbred og fertilitet -

Mange kvinders helbreds- og fertilitetsproblemer er usynlige. For eksempel lever omkring fem millioner kvinder med endometriose (som kan forårsage kroniske smerter) i USA.

© Shutterstock

Typer: Kroniske smerter -

Kronisk smerte er ofte misforstået. Dette gælder især fibromyalgi, som er en kronisk smertelidelse, der påvirker omkring fire millioner mennesker i USA.

© Shutterstock

Typer: Kronisk træthed -

Kronisk træthed er også misforstået i sundhedssektoren. Dette indebærer ekstrem træthed, der varer i mindst seks måneder og kan forårsage forværret fysisk og mental sundhed.

© Shutterstock

Typer: Epilepsi -

Epilepsi er klassificeret som en usynlig sygdom. Omkring 3,4 millioner mennesker lever med epilepsi på verdensplan, og man kan ikke se, at en person har epilepsi, før et anfald begynder.

© Shutterstock

Typer: Hjerneskader -

Symptomer på traumatiske hjerneskader er ofte usynlige for omgivelserne.

© Shutterstock

Typer: Kræft -

Nogle kræftformer er synlige (enten på grund af symptomerne på behandlingen eller selve sygdommen). Imidlertid falder mange kræftformer under kategorien usynlig sygdom. Ondartede tumorer kan vokse i op til et årti uden at blive opdaget.

© Shutterstock

Typer: Autoimmune lidelser -

Autoimmune lidelser opstår, når kroppens immunsystem ved en fejl angriber sig selv og ødelægger sundt væv. Almindelige og ofte usynlige autoimmune lidelser omfatter cøliaki, type 1-diabetes og Chrons sygdom.

© Shutterstock

Typer: Kronisk migræne og hovedpine -

Kronisk migræne og hovedpine er usynlige sygdomme, der kan forringe en persons evne til at fungere.

© Shutterstock

Ikke alle usynlige sygdomme er ens -

Diabetes, hjertesygdomme og kræft kan betragtes som usynlige sygdomme, men der er generelt stor forståelse for de begrænsninger, disse tilstande forårsager. Dette er dog ofte tilfældet, når det drejer sig om fibromyalgi eller kronisk træthed.

© Shutterstock

Stigmatisering -

Usynlige sygdomme er i vid udstrækning stigmatiseret, og mange har negative holdninger og overbevisninger om, at de, der lever med kroniske smerter, overdriver sværhedsgraden af deres tilstand, eller at personer ramt af kronisk træthed er dovne.

© Shutterstock

Ske-teorien -

Christine Miserandino er en kvinde, der lever med lupus. Hun udviklede ske-teorien i 2003 som en måde at hjælpe personer, der ikke lever med en usynlig sygdom, til at forstå, hvordan det er at leve med en usynlig kronisk lidelse.

© Shutterstock

Ske-teorien -

Ske-teorien er en metafor, der beder folk om at forestille sig, at de har en ske til alt, hvad de skal gøre på en dag. Personer med usynlige sygdomme har færre skeer end dem uden og skal passe på, hvordan de bruger dem (dvs. bruger deres energi).

© Shutterstock

Sådan håndtere man at have en usynlig sygdom -

Især kvinder skal være deres egne fortalere, når det kommer til usynlige sygdomme. Hvis noget ikke føles rigtigt, skal du ikke ignorere det – tal med en læge.

© Shutterstock

Registrer dine symptomer -

Hold styr på symptomernes type, varighed og omstændigheder, og hvis du oplever smerte, skal du være specifik omkring placeringen.

© Shutterstock

Bed om en second opinion -

Det kan tage tid at få stillet en diagnose. Hvis din læge ikke tager din tilstand seriøst, så få en anden læge til at undersøge dig.

© Shutterstock

Hold styr på dine sundhedsdata -

Når du begynder at blive tilset af sundhedspersonale, skal du anmode om, at kliniske noter, laboratorieresultater og billeddiagnostiske undersøgelser fra dine aftaler sendes til lægerne på forhånd.

© Shutterstock

Tal med andre om din usynlige sygdom -

Hav åbne samtaler med din familie, venner og kolleger om dit helbred. Måske stiller de spørgsmål om din usynlige sygdom, og det kan være nødvendigt at forklare tilstanden for dem.

© Shutterstock

Find støttegrupper -

Find støttegrupper, som du kan mødes med online eller personligt. De kan hjælpe dig med at navigere i livet med en usynlig sygdom.

© Shutterstock

Overvej at tale med en terapeut -

Opsøg en psykolog, som har erfaring i at behandle patienter med en usynlig lidelse. Psykologen kan hjælpe dig med at tage vare på dit mentale helbred, mens du håndterer eventuelle fysiske symptomer.

© Shutterstock

Sådan beskytter du din selvfølelse -

Invaliderende symptomer kan have en betydelig indflydelse på dine hobbyer. Det er vigtigt at finde ud af, hvordan du kan blive ved med at nyde livet på en måde, der passer bedre til dine omstændigheder. Det kan for eksempel være ved at lytte til lydbøger, hvis læsning ikke længere er en mulighed.

© Shutterstock

At praktisere selvmedfølelse -

Selvkritik er almindeligt, når man har en kronisk sygdom, men det er vigtigt at være venlig mod sig selv og acceptere, at der vil være op- og nedture.

Kilder: (BetterUp) (Health.com) (Psychology Today)

© Shutterstock