![Hvad sker der med din krop, når du spiser krydret mad?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65aa6f3cab897.jpg)
![Hvad sker der med din krop, når du spiser krydret mad?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65aa70143d3a8.jpg)
![Hvad sker der med din krop, når du spiser krydret mad?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65aa7013e9cfd.jpg)
![Hvad sker der med din krop, når du spiser krydret mad?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65aa701391b0b.jpg)
![Hvad sker der med din krop, når du spiser krydret mad?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65aa70107e145.jpg)
![Hvad sker der med din krop, når du spiser krydret mad?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65aa700ba3f03.jpg)
![Hvad sker der med din krop, når du spiser krydret mad?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65aa700eef8dc.jpg)
![Hvad sker der med din krop, når du spiser krydret mad?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65aa700e25618.jpg)
![Hvad sker der med din krop, når du spiser krydret mad?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65aa700d49655.jpg)
![Hvad sker der med din krop, når du spiser krydret mad?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65aa700b559ef.jpg)
![Hvad sker der med din krop, når du spiser krydret mad?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65aa700c44f7b.jpg)
![Hvad sker der med din krop, når du spiser krydret mad?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65aa6f50659d6.jpg)
![Hvad sker der med din krop, når du spiser krydret mad?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65aa6f4ac5ddc.jpg)
![Hvad sker der med din krop, når du spiser krydret mad?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65aa6f4b10396.jpg)
![Hvad sker der med din krop, når du spiser krydret mad?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65aa6f44e9fd1.jpg)
![Hvad sker der med din krop, når du spiser krydret mad?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65aa6f4c476a1.jpg)
![Hvad sker der med din krop, når du spiser krydret mad?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65aa6f4c5d9bd.jpg)
![Hvad sker der med din krop, når du spiser krydret mad?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65aa6f4d88ee6.jpg)
![Hvad sker der med din krop, når du spiser krydret mad?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65aa6f41a967b.jpg)
![Hvad sker der med din krop, når du spiser krydret mad?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65aa6f41093b6.jpg)
![Hvad sker der med din krop, når du spiser krydret mad?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65aa6f3fc278b.jpg)
![Hvad sker der med din krop, når du spiser krydret mad?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65aa6f3ebc6a9.jpg)
![Hvad sker der med din krop, når du spiser krydret mad?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65aa6f3e858df.jpg)
![Hvad sker der med din krop, når du spiser krydret mad?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65aa6f3b3ee3d.jpg)
![Hvad sker der med din krop, når du spiser krydret mad?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65aa6f3b1a727.jpg)
![Hvad sker der med din krop, når du spiser krydret mad?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65aa6f3709ea3.jpg)
![Hvad sker der med din krop, når du spiser krydret mad?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65aa6f35a23f8.jpg)
![Hvad sker der med din krop, når du spiser krydret mad?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65aa6f38b3441.jpg)
![Hvad sker der med din krop, når du spiser krydret mad?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65aa6f397b195.jpg)
© Shutterstock
0 / 29 Fotos
Det kan hjælpe med vægttab
- Stærk mad hjælper dig ikke bare med at tabe sig, men det kan også hjælpe dig med at holde vægten. Stærk mad indeholder capsaicin, en aktiv bestanddel i chili, som kan hjælpe med den proces.
© Shutterstock
1 / 29 Fotos
Det kan hjælpe med vægttab
- Det betyder naturligvis ikke, at du ikke har brug for et kalorieunderskud for at tabe dig, men stærk mad kan øge din stofskifte og dermed øge kalorieforbruget.
© Shutterstock
2 / 29 Fotos
Det kan hjælpe med vægttab
- En undersøgelse fra 2017 viste, at "capsaicin spiller en afgørende rolle hos mennesker og har flere fordele for stofskiftet, især for vægttab hos overvægtige individer."
© Shutterstock
3 / 29 Fotos
Det kan lindre smerte
- Stærk mad kan have smertelindrende virkninger i visse situationer. Det skyldes igen capsaicin. Man mener, at denne forbindelse kan påvirke et stof i hjernen kaldet substans P, som spiller en rolle i at transmitere smertesignaler fra nerveenderne til hjernen.
© Shutterstock
4 / 29 Fotos
Det kan lindre smerte
- Faktisk kan topiske cremer eller gel, der indeholdende 2,5-8% capsaicin vist sig at være smertelindrende. Undersøgelser har vist, at det er en effektiv behandling mod især smerte fra slidgigt, men det har også vist sig at reducere neuropatisk smerte.
© Shutterstock
5 / 29 Fotos
Daglig indtagelse kan hjælpe med at forebygge mavesår
- Mange tror, at stærk mad giver mavesår. Det passer slet ikke. Faktisk har det den stik modsatte effekt. Grunden til det er, at capsaicin hæmmer syreproduktionen i maven.
© Shutterstock
6 / 29 Fotos
Daglig indtagelse kan hjælpe med at forebygge mavesår
- Kronisk medicinbrug og ting som H. Pylori-bakterier får ofte skylden for mavesår. "Faktisk har man overvejet brugen af capsaicin som en medicin til at forebygge udvikling af mavesår hos mennesker, der tager ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler," forklarede mave-tarmspecialisten Edwin McDonald.
© Shutterstock
7 / 29 Fotos
Det kan styrke dit immunforsvar
- Stærk mad kan hjælpe med at styrke dit immunforsvar, da det indeholder masser af antioxidanter, der beskytter vores celler mod frie radikaler, som kan spille en rolle i forskellige sygdomme.
© Shutterstock
8 / 29 Fotos
Det kan styrke dit immunforsvar
- Det er grunden til at den tidligere amerikanske udenrigsminister Hillary Clinton spiser stærk peber hver dag. "Det er helt sikkert muligt, at nogle af forbindelserne i chili kan beskytte sundheden," forklarer fødevarevidenskabsprofessor John Hayes.
© Getty Images
9 / 29 Fotos
Det kan muligvis hjælpe med at bekæmpe kræft
- Ifølge en undersøgelse dræbte capsaicin med succes en stor mængde prostatakræftceller hos gnavere uden at beskadige de sunde celler
© Shutterstock
10 / 29 Fotos
Det kan muligvis hjælpe med at bekæmpe kræft
- Selvom der er behov for yderligere undersøgelser for at undersøge capsaicins effektivitet, lyder en rapport, at "kombinationsbehandlingens potentiale for forbedrede antikræftegenskaber, især for lunge- og prostatakræft, har vist lovende resultater, hvilket indikerer capsaicins terapeutiske værdi."
© Shutterstock
11 / 29 Fotos
Du lever muligvis længere
- Stærk mad kan forlænge din levetid. En undersøgelse viste, at "regelmæssigt indtag af stærke madvarer er forbundet med en reduceret risiko for dødsfald, uafhængigt af andre risikofaktorer for dødsfald."
© Shutterstock
12 / 29 Fotos
Du lever muligvis længere
- Ifølge undersøgelsen observerede man en relativ risikoreduktion på 14 % i den samlede dødelighed hos dem, der spiste stærk mad 5-7 dage om ugen, sammenlignet med dem, der spiste det mindre end 1 gang om ugen.
© Shutterstock
13 / 29 Fotos
Det kan dulme din sukkertrang
- Overdreven indtagelse af sukker er forbundet med forskellige sundhedsproblemer, så det er en god idé at reducere vores trang til søde sager. Efter du har spist stærk mad, smager sukker faktisk ikke længere lige så godt, så det kan hjælpe på din søde tand. Det virker lidt som at drikke appelsinjuice lige efter, du har børstet tænder.
© Shutterstock
14 / 29 Fotos
Det kan dulme din sukkertrang
- Det er et simpelt og effektivt trick at bytte sukker ud med stærke krydderier, hvis du vil kontrollere sukkertrangen. Diætisten Bonnie Taub-Dix fortæller at hun har patienter, der er tilhængere af chilisauce eller jalapeñoer for at styre trangen til sukker.
© Shutterstock
15 / 29 Fotos
Det kan hjælpe med at rense dine bihuler
- Stærk mad fungerer som naturlige næsedråbe. Det er derfor, at næsen tit begynder at løbe, når vi spiser det. "Capsaicin i peberfrugter ligner en forbindelse, der findes i mange næsedråber, så jo stærkere peber, jo større virkning," forklarer diætisten Cynthia Sass.
© Shutterstock
16 / 29 Fotos
Det kan hjælpe med at rense dine bihuler
- Desuden er chili rig på A-vitamin, som er med til at opbygge stærke slimhinder, der er mere effektive, når det kommer til at forhindre bakterier i at trænge ind i kroppen.
© Shutterstock
17 / 29 Fotos
Det kan hjælpe med at reducere inflammation
- Capsaicin har antiinflammatoriske egenskaber, så regelmæssig indtagelse af stærk mad kan hjælpe med at reducere inflammation i din krop.
© Shutterstock
18 / 29 Fotos
Det kan hjælpe med at reducere inflammation
- Faktisk viste en undersøgelse, at de antiinflammatoriske virkninger af capsaicin havde lignende virkninger som diclofenac (Voltaren) hos rotter.
© Shutterstock
19 / 29 Fotos
Det kan gavne dit hjerte
- Stærke peberfrugter kan reducere niveauet af det ”dårlige” LDL-kolesterol og øge det ”gode” HDL, hvilket forbedrer cirkulationen og mindsker risikoen for hjertesygdomme.
© Shutterstock
20 / 29 Fotos
Det kan gavne dit hjerte
- "Man er faktisk i gang med at undersøge capsaicin for dets evne til at behandle problemer med blodomløbet, åreforkalkning og uregelmæssig hjertebanken," tilføjer Sass.
© Shutterstock
21 / 29 Fotos
Det kan ændre din smagssans
- Hvis du spiser stærk mad hver dag, kan din smagssans faktisk ændre sig. Dette skyldes, at din smagssans tilpasser sig den mængde af krydderi, du indtager. På den måde bliver du mere tolerant over for stærk mad.
© Shutterstock
22 / 29 Fotos
Det kan ændre din smagssans
- Det kan også påvirke, hvordan du smager andre fødevarer. For meget krydderi kan faktisk ødelægge, hvordan andre fødevarer smager. Det kan få dig til at føle, at andre ingredienser ikke smager af noget, så vær forsigtig med den stærke sauce!
© Shutterstock
23 / 29 Fotos
Det kan hjælpe på forstoppelse
- Når du spiser stærk mad, drikker du som regel mere vand, og det er med til at forebygge dehydrering og lindrer symptomerne på forstoppelse.
© Shutterstock
24 / 29 Fotos
Det kan få dig ud på toilettet i en fart
- Denne virkning af stærk mad kan være værre hos mennesker med mere følsomme mave-tarm-systemer. Det der sker er, at tarmreceptorer bliver overaktiverede og fremskynder hele processen som en forsvarsreaktion.
© Shutterstock
25 / 29 Fotos
Det kan få dig ud på toilettet i en fart
- "Det gør, at tarmen ikke absorbere vand, og det forårsager i sidste ende til at løbe ud på toilettet med diarré," forklarer mave-tarmspecialisten Kenneth Brown.
© Shutterstock
26 / 29 Fotos
Det kan potentielt forværre mave-tarmlidelser
- På samme måde kan daglig indtagelse af stærk mad påvirke dem, der allerede lider af problemer med mave-tarmsystemet. Mennesker der lider af Crohns sygdom bør f.eks. helst undgå stærk mad.
© Shutterstock
27 / 29 Fotos
Det kan potentielt forværre halsbrand
- Hvis du lider af halsbrand eller gastroøsofageal reflukssygdom (GERD), er det også en god idé at holde igen med den stærke mad. Kilder: (The List) (Harvard Health) (ScienceDirect) (UChicago Medicine) (Mayo Clinic) (NPR) (Canadian Urological Association Journal) (The BMJ) (Women's Health) (Verywell Health)
© Shutterstock
28 / 29 Fotos
© Shutterstock
0 / 29 Fotos
Det kan hjælpe med vægttab
- Stærk mad hjælper dig ikke bare med at tabe sig, men det kan også hjælpe dig med at holde vægten. Stærk mad indeholder capsaicin, en aktiv bestanddel i chili, som kan hjælpe med den proces.
© Shutterstock
1 / 29 Fotos
Det kan hjælpe med vægttab
- Det betyder naturligvis ikke, at du ikke har brug for et kalorieunderskud for at tabe dig, men stærk mad kan øge din stofskifte og dermed øge kalorieforbruget.
© Shutterstock
2 / 29 Fotos
Det kan hjælpe med vægttab
- En undersøgelse fra 2017 viste, at "capsaicin spiller en afgørende rolle hos mennesker og har flere fordele for stofskiftet, især for vægttab hos overvægtige individer."
© Shutterstock
3 / 29 Fotos
Det kan lindre smerte
- Stærk mad kan have smertelindrende virkninger i visse situationer. Det skyldes igen capsaicin. Man mener, at denne forbindelse kan påvirke et stof i hjernen kaldet substans P, som spiller en rolle i at transmitere smertesignaler fra nerveenderne til hjernen.
© Shutterstock
4 / 29 Fotos
Det kan lindre smerte
- Faktisk kan topiske cremer eller gel, der indeholdende 2,5-8% capsaicin vist sig at være smertelindrende. Undersøgelser har vist, at det er en effektiv behandling mod især smerte fra slidgigt, men det har også vist sig at reducere neuropatisk smerte.
© Shutterstock
5 / 29 Fotos
Daglig indtagelse kan hjælpe med at forebygge mavesår
- Mange tror, at stærk mad giver mavesår. Det passer slet ikke. Faktisk har det den stik modsatte effekt. Grunden til det er, at capsaicin hæmmer syreproduktionen i maven.
© Shutterstock
6 / 29 Fotos
Daglig indtagelse kan hjælpe med at forebygge mavesår
- Kronisk medicinbrug og ting som H. Pylori-bakterier får ofte skylden for mavesår. "Faktisk har man overvejet brugen af capsaicin som en medicin til at forebygge udvikling af mavesår hos mennesker, der tager ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler," forklarede mave-tarmspecialisten Edwin McDonald.
© Shutterstock
7 / 29 Fotos
Det kan styrke dit immunforsvar
- Stærk mad kan hjælpe med at styrke dit immunforsvar, da det indeholder masser af antioxidanter, der beskytter vores celler mod frie radikaler, som kan spille en rolle i forskellige sygdomme.
© Shutterstock
8 / 29 Fotos
Det kan styrke dit immunforsvar
- Det er grunden til at den tidligere amerikanske udenrigsminister Hillary Clinton spiser stærk peber hver dag. "Det er helt sikkert muligt, at nogle af forbindelserne i chili kan beskytte sundheden," forklarer fødevarevidenskabsprofessor John Hayes.
© Getty Images
9 / 29 Fotos
Det kan muligvis hjælpe med at bekæmpe kræft
- Ifølge en undersøgelse dræbte capsaicin med succes en stor mængde prostatakræftceller hos gnavere uden at beskadige de sunde celler
© Shutterstock
10 / 29 Fotos
Det kan muligvis hjælpe med at bekæmpe kræft
- Selvom der er behov for yderligere undersøgelser for at undersøge capsaicins effektivitet, lyder en rapport, at "kombinationsbehandlingens potentiale for forbedrede antikræftegenskaber, især for lunge- og prostatakræft, har vist lovende resultater, hvilket indikerer capsaicins terapeutiske værdi."
© Shutterstock
11 / 29 Fotos
Du lever muligvis længere
- Stærk mad kan forlænge din levetid. En undersøgelse viste, at "regelmæssigt indtag af stærke madvarer er forbundet med en reduceret risiko for dødsfald, uafhængigt af andre risikofaktorer for dødsfald."
© Shutterstock
12 / 29 Fotos
Du lever muligvis længere
- Ifølge undersøgelsen observerede man en relativ risikoreduktion på 14 % i den samlede dødelighed hos dem, der spiste stærk mad 5-7 dage om ugen, sammenlignet med dem, der spiste det mindre end 1 gang om ugen.
© Shutterstock
13 / 29 Fotos
Det kan dulme din sukkertrang
- Overdreven indtagelse af sukker er forbundet med forskellige sundhedsproblemer, så det er en god idé at reducere vores trang til søde sager. Efter du har spist stærk mad, smager sukker faktisk ikke længere lige så godt, så det kan hjælpe på din søde tand. Det virker lidt som at drikke appelsinjuice lige efter, du har børstet tænder.
© Shutterstock
14 / 29 Fotos
Det kan dulme din sukkertrang
- Det er et simpelt og effektivt trick at bytte sukker ud med stærke krydderier, hvis du vil kontrollere sukkertrangen. Diætisten Bonnie Taub-Dix fortæller at hun har patienter, der er tilhængere af chilisauce eller jalapeñoer for at styre trangen til sukker.
© Shutterstock
15 / 29 Fotos
Det kan hjælpe med at rense dine bihuler
- Stærk mad fungerer som naturlige næsedråbe. Det er derfor, at næsen tit begynder at løbe, når vi spiser det. "Capsaicin i peberfrugter ligner en forbindelse, der findes i mange næsedråber, så jo stærkere peber, jo større virkning," forklarer diætisten Cynthia Sass.
© Shutterstock
16 / 29 Fotos
Det kan hjælpe med at rense dine bihuler
- Desuden er chili rig på A-vitamin, som er med til at opbygge stærke slimhinder, der er mere effektive, når det kommer til at forhindre bakterier i at trænge ind i kroppen.
© Shutterstock
17 / 29 Fotos
Det kan hjælpe med at reducere inflammation
- Capsaicin har antiinflammatoriske egenskaber, så regelmæssig indtagelse af stærk mad kan hjælpe med at reducere inflammation i din krop.
© Shutterstock
18 / 29 Fotos
Det kan hjælpe med at reducere inflammation
- Faktisk viste en undersøgelse, at de antiinflammatoriske virkninger af capsaicin havde lignende virkninger som diclofenac (Voltaren) hos rotter.
© Shutterstock
19 / 29 Fotos
Det kan gavne dit hjerte
- Stærke peberfrugter kan reducere niveauet af det ”dårlige” LDL-kolesterol og øge det ”gode” HDL, hvilket forbedrer cirkulationen og mindsker risikoen for hjertesygdomme.
© Shutterstock
20 / 29 Fotos
Det kan gavne dit hjerte
- "Man er faktisk i gang med at undersøge capsaicin for dets evne til at behandle problemer med blodomløbet, åreforkalkning og uregelmæssig hjertebanken," tilføjer Sass.
© Shutterstock
21 / 29 Fotos
Det kan ændre din smagssans
- Hvis du spiser stærk mad hver dag, kan din smagssans faktisk ændre sig. Dette skyldes, at din smagssans tilpasser sig den mængde af krydderi, du indtager. På den måde bliver du mere tolerant over for stærk mad.
© Shutterstock
22 / 29 Fotos
Det kan ændre din smagssans
- Det kan også påvirke, hvordan du smager andre fødevarer. For meget krydderi kan faktisk ødelægge, hvordan andre fødevarer smager. Det kan få dig til at føle, at andre ingredienser ikke smager af noget, så vær forsigtig med den stærke sauce!
© Shutterstock
23 / 29 Fotos
Det kan hjælpe på forstoppelse
- Når du spiser stærk mad, drikker du som regel mere vand, og det er med til at forebygge dehydrering og lindrer symptomerne på forstoppelse.
© Shutterstock
24 / 29 Fotos
Det kan få dig ud på toilettet i en fart
- Denne virkning af stærk mad kan være værre hos mennesker med mere følsomme mave-tarm-systemer. Det der sker er, at tarmreceptorer bliver overaktiverede og fremskynder hele processen som en forsvarsreaktion.
© Shutterstock
25 / 29 Fotos
Det kan få dig ud på toilettet i en fart
- "Det gør, at tarmen ikke absorbere vand, og det forårsager i sidste ende til at løbe ud på toilettet med diarré," forklarer mave-tarmspecialisten Kenneth Brown.
© Shutterstock
26 / 29 Fotos
Det kan potentielt forværre mave-tarmlidelser
- På samme måde kan daglig indtagelse af stærk mad påvirke dem, der allerede lider af problemer med mave-tarmsystemet. Mennesker der lider af Crohns sygdom bør f.eks. helst undgå stærk mad.
© Shutterstock
27 / 29 Fotos
Det kan potentielt forværre halsbrand
- Hvis du lider af halsbrand eller gastroøsofageal reflukssygdom (GERD), er det også en god idé at holde igen med den stærke mad. Kilder: (The List) (Harvard Health) (ScienceDirect) (UChicago Medicine) (Mayo Clinic) (NPR) (Canadian Urological Association Journal) (The BMJ) (Women's Health) (Verywell Health)
© Shutterstock
28 / 29 Fotos
Hvad sker der med din krop, når du spiser krydret mad?
Fra vægttab til lang levetid
© Shutterstock
Det er ikke alle, der bryder sig om stærk mad. Det afhænger mange gange også af, hvor i verden du befinder dig. Der er fx mange mennesker, der er opvokset et sted, hvor chili er en fast del af deres nationale køkken. Der er også mange mennesker, som ikke er vokset op med stærk mad, men som elsker en hot ret af og til. Ja, og så er der dem, der for enhver pris helst vil undgå det. Uanset hvilken kategori du passer ind i, viser det sig faktisk, at der er flere fordele ved at spise stærk mad regelmæssigt.
Men hvad sker der egentlig i kroppen, når vi spiser stærk mad? Klik dig igennem galleriet herunder for at finde svaret.
vi anbefaler dig
![Tegn og symptomer på senfølger af COVID-19](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66336b01d7a80.jpg)
![Dødelige sygdomme, som du troede var udryddet... Men ikke er det](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_5c9cda179e8a8.jpg)
![Derfor er vandreture yderst gavnlige for din krop og hjerne](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_669511f50f736.jpg)
![Gastritis: Årsager, symptomer og behandling](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6662072f56cd4.jpg)
![Sådan dør folk fra ekstrem varme](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_665972f201d6e.jpg)
![Ofte oversete tegn på depression](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668fd4f3353f2.jpg)
![Nemme daglige vaner for et hurtigere stofskifte](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_669a7b606e342.jpg)
![Aldersspecifikke tips til bedre søvn](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_669654f3edb80.jpg)
![Tilsyneladende harmløse vaner, der kan skade din hjerne](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66449e7e89d70.jpg)
![Vær opmærksom på disse sommersygdomme](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6672abe740cca.jpg)
![Sjove fakta fra tandlægestolen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6644c9033c28f.jpg)
![Hvorfor er allergier værst om natten?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6627e4cac08c9.jpg)
![Holistisk sundhed: Hvad er det, og hvordan kan det forandre dit liv?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6694ff2bda442.jpg)
![Dette er de værste ting, du kan gøre mod dine øjne](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_669003d10c810.jpg)
![Spis disse fødevarer, hvis du ønsker at sænke dit blodtryk](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668fba0b5cb65.jpg)
![Advarselstegnene på Parkinsons sygdom](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668d064d8b308.jpg)
![Disse vitaminer kan være farlige for dig](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6663237a0bc72.jpg)
![Hvad sker der, når du holder op med at drikke alkohol?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_665ee0a55500b.jpg)
![Traditionel kinesisk medicin: Sådan booster du din helbred](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6672dce8b0b0b.jpg)
![Derfor kan du opleve sommerdepression](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6687f743d4adb.jpg)
![Er zink dét mineral, du mangler?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668bad8ae58c0.jpg)
![Tai chi: Lær om de mange fordelene, og hvordan du kommer i gang](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_663b3c5177490.jpg)
![Bider du negle? Sådan slipper du af med den dårlige vane](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6634a646e91e9.jpg)
![Disse vigtige fakta skal du vide om nyresten](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6686c8f8b3c0f.jpg)
![Hvorfor bliver spiseforstyrrelser blandt drenge og unge mænd mere og mere udbredt?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6639f7b29e389.jpg)
![Sådan lindrer du smerter fra triggerpunkter](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667062f8e6568.jpg)
![Derfor kan dårligt vejr faktisk være godt for dig](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66406cecaf3be.jpg)
![Vær opmærksomme, forældre: Dette er de mest almindelige børnesygdomme](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6601ae8ecd630.jpg)
![Ernæring efter fødslen: Det skal man spise efter fødslen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667ec876e4b7b.jpg)
![Øjeblikkelig lindring: Sådan slipper du af med solskoldning](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_665f25b3aea9e.jpg)
![Holder du nys inde? Se her, hvordan det kan gå helt galt](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6682c126b0e7b.jpg)
![Farlige myter om førstehjælp, som alle bør kende](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667abf017975e.jpg)
![Sådan gør scrolling uden ende på sociale medier dig syg](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667edc64a7956.jpg)
![Listeriainfektion: Det skal man vide, og sådan forebygger man det](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667e8b234946d.jpg)
![Sådan overlever man en hedebølge](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_62909d9f8bd51.jpg)
![Sådan optimerer du sundheden for din krops mikrobiomer](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667952c2d882a.jpg)
mest læste
- i sidste nyt
- sidste time
- sidste uge
-
1
livsstil Nyheder
-
2
livsstil Udbrud
-
3
livsstil Type a
-
4
livsstil Sjove fakta
Husker du? De vigtigste øjeblikke fra 80'erne, 90'erne og 00'erne
-
5
berømtheder Forbrydelse
-
6
livsstil økosystemer
-
7
livsstil Usa
-
8
livsstil Dødsstraf
-
9
livsstil Nostalgi
-
10
livsstil Indespærring
© 2024 Stars Insider. alle rettigheder forbeholdes.