© Shutterstock

Mangel på søvn -

Mangel på søvn kan få dine øjne til at se hævede ud om morgenen, eftersom søvnløse nætter kan svække musklerne omkring øjnene. Dette kan også føre til tab af kollagen under øjnene, hvilket får væske til at samle sig i området og får området under dine øjne til at svulme op.

© Shutterstock

Allergier -

Allergi kan selvfølgelig også give hævede øjne. Allergener frigiver histamin i dit system, hvilket forårsager betændelse og hævelse under øjnene.

© Shutterstock

Menstruation -

På samme måde som menstruation kan få din mave til at blive oppustet, når det er den tid på måneden, kan dine øjne også ophobe væske på grund af øgede hormonniveauer. Det går generelt væk efter et par dage.

© Shutterstock

Gråd -

Saltet i tårer kan forårsage væskeophobning omkring øjnene, når du græder. Jo mere du græder, jo værre kan hævelsen potentielt være.

© Shutterstock

Salt mad -

Ekstra natrium kan få din krop til at ophobe væske. Det overskydende væske forårsager hævelser i ansigtet og kroppen, især om morgenen efter et salt måltid.

© Shutterstock

Alkohol -

Ligesom salt mad har alkohol også en høj koncentration af natrium, hvilket får øjnene til at se hævede ud dagen efter.

© Shutterstock

Problemer med skjoldbruskkirtlen -

Nogle gange kan hævede øjne være en bivirkning af en anden medicinsk tilstand. Mennesker med nogle typer hyperthyreose kan opleve fortykkelse af fedtet omkring deres øjne.

© Shutterstock

Tilstoppet næse -

Dine øjne ser naturligt mere hævede ud, når du er forkølet. Det skyldes, at de hulrum, der dræner væske ud af dit ansigt, er blokeret af tilstoppede bihuler.

© Shutterstock

Normal aldring -

Aldring får væv og muskler til at svækkes omkring øjnene. Derudover begynder fedtpuderne at sænke sig og bule, hvilket forårsager hævelse under øjnene.

© Shutterstock

Mangel på bevægelse -

Hvis du har en for stillesiddende livsstil, kan du opleve væskeophobning. Hvis du er syg eller skadet og ofte ligger ned, kan der også samle sig væske i dit ansigt.

© Shutterstock

Nyre- eller leverproblemer -

Selvom det er mest sandsynligt, at det er din kost eller søvn, der får dine øjne til at svulme, kan nyre- eller leverproblemer også være en forklaring på hævelse under øjnene.

© Shutterstock

Genetik -

Du kan have arvet en tendens til hævede øjne fra den ene eller begge dine forældre. Hvis der er flere personer i din familie med hævede øjne, kan dette være et tegn på en genetisk tilstand, der forårsager hævelsen.

© Shutterstock

Rygning -

At ryge cigaretter, shisha eller cigarer kan irritere dine øjne. Du kan også få en allergisk reaktion, hvis du er i nærheden af passiv rygning.

© Shutterstock

Øjeninfektion -

En øjeninfektion kan forårsage hævelse under øjnene i det ene eller begge øjne. Det kan være en infektion i øjet eller øjenlåget.

© Shutterstock

Sådan behandles og forebygges hævede øjne -

Hævede øjne er generelt harmløse og kræver ikke behandling. Der er dog måder, hvorpå du kan reducere hævelsen.

© Shutterstock

Kold kompres -

Afkøl en ske i køleskabet og brug bagsiden af skeen til at massere området blidt.

© Shutterstock

Teposer -

Te indeholder koffein, som kan hjælpe med at mindske hævelse. Prøv at lægge to teposer i blød i koldt vand. Placer dem over dine lukkede øjne og slap af i 15 til 20 minutter.

© Shutterstock

Gelpuder -

Eksperimenter med kølende gelpuder under øjet. Opbevar dem i køleskabet og placer dem under øjnene, når det er nødvendigt.

© Shutterstock

Ansigtsmassage -

Brug fingrene eller en kold ansigtsrulle til at massere dit ansigt. Masser eller tryk forsigtigt rundt om dine øjne og bihuler for at hjælpe med at dræne ekstra væske væk.

© Shutterstock

Fugt -

Mange fugtgivende øjencremer kan hjælpe dig med at reducere hævelser og genoprette et strålende udseende.

© Shutterstock

Brug concealer -

En concealer vil ikke fjerne hævelserne, men én, der er en smule lysere end din hudtone, kan reducere deres udseende.

© Shutterstock

Tilføj ekstra puder -

Hvis du døjer med hævede øjne om morgenen, så prøv at øge antallet af puder, du sover med om natten. Dette hjælper med at holde hovedet hævet gennem hele søvncyklussen. Selvfølgelig hjælper det også at sove syv eller otte timer om natten!

© Shutterstock

Bevæg din krop -

At bevæge sig og træne regelmæssigt kan også fremme cirkulationen og flytte væske ud af ansigtet og dermed reducere hævede øjne.

© Shutterstock

Kost -

Prøv at begrænse dit samlede daglige natriumindtag til omkring en teskefuld bordsalt, eller mindre, hvis du har visse sundhedsmæssige forhold.

© Shutterstock

Minimer alkoholforbruget -

Hvis du vælger at drikke og endda indtager salt mad på samme tid, kan du minimere hævelsen af dine øjne senere, hvis du sørger for at indtage rigeligt væske imens og bagefter.

© Shutterstock

Tag en antihistamin (med måde) -

En daglig antihistamin bør løse problemet, når det kommer til allergi-relaterede hævelser. Prøv også at undgå allergener så meget som muligt for at hjælpe med at forhindre symptomer.

© Shutterstock

Hold op med at ryge -

Hold op med enhver form for rygning og undgå passiv rygning for at forhindre hævelser i øjnene og andre mulige symptomer.

© Shutterstock

Undgå allergitriggere -

Dette omfatter at holde øje med lokale pollenniveauer og opholde sig indendørs, når tallene er høje. Støvsug og støv af i dit hjem for at begrænse din eksponering for allergener fra kæledyr og støvmider.

© Shutterstock

I alvorlige tilfælde kan du overveje kirurgi -

Blefaroplastik er den foretrukne plastikkirurgi til at fjerne fedtpuder under øjnene. Man kan også få fillers og kemisk peeling. Tal dog med en professionel for at finde ud af, om disse muligheder passer til dig.

© Shutterstock

Hvornår skal man gå til læge? -

Hvis dine hævelser i øjnene forbliver på trods af en sund kost, god søvnhygiejne og andre forsøg på bedring, anbefaler eksperterne at søge lægehjælp. Ellers er lejlighedsvise hævelser i øjnene typisk helt normalt.

Kilder: (Healthline) (Women's Health) (Verywell Health) 

© Shutterstock