© Shutterstock

Alkoholindtag - Beklager, mødre, men det frarådes stærkt at drikke alkohol, mens du er gravid. Føtalt alkoholsyndrom er en tilstand, der overføres fra mor til barn, og det kan forårsage både hjerneskade og vækstproblemer.

© Shutterstock 

Tatoveringer - Det er bedst at vente med at få tatoveringer, indtil du ikke længere er gravid. Der er en risiko for infektion, som kan føre til hepatitis B og HIV.

© Shutterstock 

Tunge løft - Når du er gravid, kan det være meget farligt for dit barn, hvis du løfter tunge genstande. Risici omfatter mulighed for tidlig fødsel og lav fødselsvægt.

© Shutterstock 

Hårfarvning -

Enhver kontakt med hårde kemikalier bør undgås under graviditeten. Både semi-permanente og permanente hårfarver indeholder giftige kemikalier, der kan absorberes gennem huden, selvom risikoen for skade er meget lille.

© Shutterstock 

Kaffe - Det kan være meget farligt under graviditeten, hvis du drikker store mængder kaffe. Studier har fundet forbindelser mellem koffein og øget risiko for spontan abort og endda dødfødsel.

© Shutterstock 

Koffeinholdig te - Præcis som med kaffe bør du undgå at drikke for meget koffeinholdig te.

© Shutterstock 

Urtete - Hvis du troede, at urtete var 100% sikkert, så tro om igen. Nogle kan være lige så skadelige som en kop kaffe!

© Shutterstock 

Spise sushi - Mange taler om, at man skal undgå sushi under graviditeten, men ved du egentlig hvorfor? Rå fisk kan have skadelige virusser og bakterier, som normalt forårsager fødevareforgiftning. Det kan være farligt for både mor og barn.

© Shutterstock 

Rengøring af kattebakker - Det er måske en dårlig nyhed for katteelskere. Både kattegrus og afføring kan indeholde en parasit, der forårsager farlige infektioner. Risiciene omfatter spontan abort og dødfødsel.

© Shutterstock 

For meget havearbejde - Lige det her punkt lyder måske ikke så slemt, vel? Når du er gravid, kan det være skadeligt at opholde sig for længe i solen og overanstrenge dig. Slap af, og bare nyd efterårsbladene!

© Shutterstock 

Drikke fra BPA-flasker - Forskere har fundet ud af, at indtagelse af BPA (bisphenol-A), som findes i flere engangsflasker, kan øge risikoen for spontan abort. Anskaf dig i stedet en genanvendelig vandflaske for både din og miljøets skyld!

© Shutterstock 

Indånding af trærøg - Gravide bør være forsigtige omkring lejrbål. Forskere har fundet ud af, at indånding af overdreven røg fra træ kan reducere din babys vækst og øge risikoen for en tidlig fødsel.

© Shutterstock 

Kørsel i rutsjebaner - Voldsom aktivitet bør undgås under graviditeten, især når du er længere henne.

© Shutterstock 

Kørsel i tivolibiler - Ligesom med rutsjebaner er der ved kørsel i tivolibiler frygt for, at moderkagen kan løsne sig fra livmodervæggen for tidligt.

© Shutterstock 

Indtag af sovepiller - Gravide bør undgå de fleste receptpligtige sovepiller. Hvis det er nødvendigt, skal du tale med din læge om at finde specifik medicin, der er bevist ikke at forårsage skade.

© Shutterstock 

Brug af rengøringsprodukter - Det anbefales altid, at du undgår hyppig brug af kemikalier, mens du er gravid. Brug handsker og hav god ventilation, så er du mere sikker, hvis du absolut skal bruge dem.

© Shutterstock 

Få en pedicure/manicure - Når du går til salon for at få ordnet negle, er der risiko for både kemisk eksponering og mulig infektion. Gravide opfordres til at undgå pedicure og manicure gennem hele deres graviditet – men især i første trimester.

© Shutterstock 

For meget sol -

Når du er gravid, bliver din hud mere følsom og er mere udsat for at blive forbrændt. Påfør rigelige mængder solcreme, og find et køligt sted i skyggen.

© Shutterstock 

Maling - Det anbefales kraftigt at begrænse din eksponering for malingdampe under graviditeten. Prøv at finde latexbaserede malinger, som er sikrere at bruge.

© Shutterstock 

Undgå spabad - Gravide bør undgå at udsætte sig selv for ekstreme temperaturer, især før syv ugers graviditet. Hvis du går i et spabad, øges risikoen for fødselsdefekter.

© Shutterstock 

Flyve i et fly (tredje trimester) - Luftrejser anbefales ikke for kvinder, der er 26 uger henne (eller længere). Kabinetrykket i fly kan lægge endnu mere pres på en gravid kvindes blodcirkulation.

© Shutterstock 

For lidt mad -

Du skal sikre dig, at du har en sund kost. Det er helt essentielt under graviditeten! Det kan føre til problemer med dit barns vækst, hvis du ikke spiser nok.

© Shutterstock

For meget mad - Det der med "at spise for to" kan faktisk være meget usundt. Gravide opfordres til at finde en balance i deres kalorieindtag, selvom trangen kan være stor! Hvis du tager for meget på under graviditeten, kan det føre til graviditetsdiabetes, rygsmerter og højt blodtryk.

© Shutterstock 

Få laserhårfjerning -

Det kan være en udfordring at barbere sig under graviditeten! På grund af flere hormoner kan der opstå overdreven hårvækst, og mange kvinder overvejer laserhårfjerning. Mange læger anbefaler dog ikke denne behandling – mest på grund af manglen på forskning om, hvordan det påvirker fosteret.

© Shutterstock 

Antibiotika - Hver antibiotikatype er forskellig. Mens nogle kan være helt sikre at tage under graviditeten, kan andre forårsage fødselsdefekter. Det er essentielt, at du taler med din læge, så I kan finde den rette medicin til dig.

© Shutterstock 

Drikke æggetoddy - Det anses for farligt at drikke æggetoddy under graviditeten på grund af mulig salmonellainfektion. Butikskøbt æggetoddy er dog pasteuriseret og har måske mindre risiko.

© Shutterstock 

Være overvældet af stress - Når du er gravid, er det meget vigtigt at undgå høje stressniveauer! Visse stresshormoner kan forårsage for tidlig fødsel og andre komplikationer.

© Shutterstock 

Få en røntgenundersøgelse - Hvis du har brug for en røntgenundersøgelse under graviditeten, så sørg for at fortælle både din læge og teknikeren på forhånd, så de kan tage ekstra forebyggende foranstaltninger. Overdreven eksponering for stråling kan være skadelig for dit barn.

© Shutterstock 

Koffeinholdig sodavand - Ligesom med kaffe og te anbefales det ikke at drikke koffeinholdig sodavand under graviditeten.

© Shutterstock 

Sodavand af typen "Light" - Studier har vist, at kvinder, der drikker light-sodavand og kunstigt sødede drikke i store mængder under graviditeten, har en højere risiko for for tidlig fødsel.

© Shutterstock 

Cigaretter - Cigaretter under graviditeten kan have fatale effekter på dit barn samt forårsage alvorlige fødselsdefekter.

© Shutterstock 

Rygning af marihuana - Studier har forbundet indtagelse af marihuana med farlige effekter som lav fødselsvægt, for tidlig fødsel og dødfødsel.

© Shutterstock 

Indånding af passiv røg - Ligesom med rygning kan indånding af passiv røg føre til alle de samme risici.

© Shutterstock 

Lugte til markører - Det er overraskende almindeligt for gravide kvinder at have lyst til lugten af permanente markører. Men som med andre kemikalier bør du undgå at indånde unødvendige dampe. Snak med din læge, hvis du har en intens trang til denne lugt, da det kan betyde, at du mangler noget i din kost.

© Shutterstock 

Gå i sauna eller dampbad - Gravide bør være meget forsigtige med at gå ind i ekstremt varme steder som saunaer eller dampbade. Risikoen for at blive svimmel og besvime er meget højere under graviditeten.

© Shutterstock 

Få håret permanentet - Som med hårfarve anbefales hårbehandlinger som fx permanenter og relaxers ikke. Det skyldes den mulig eksponering for skadelige kemikalier.

© Shutterstock 

Botox - Af etiske årsager er der ikke blevet lavet studier omkring effekten af Botox på gravide kvinder. Det anbefales selvfølgelig ikke at injicere unødvendige toksiner under graviditeten.

© Shutterstock 

Upasteuriseret juice - Med upasteuriseret juice er der en risiko for, at de rå frugter eller grøntsager kan bære skadelige bakterier, der kan påvirke din graviditet.

© Shutterstock 

Bloddonation -

Det kan tømme din krop for jern og forårsage anæmi, hvis du donerer blod, mens du er gravid.

© Shutterstock 

Receptpligtige lægemidler - Nogle receptpligtige lægemidler kan have negative bivirkninger. Sørg altid for, at du konsulterer din læge, før du tager piller af enhver art.

© Shutterstock 

Sove på bestemte måder - Den position, du sover i, er meget vigtig, mens du er gravid. Kvinder frarådes at sove på ryggen og maven for at undgå at blokere cirkulationen.

© Shutterstock 

Pesticider - Mens dit barns hjerne udvikler sig, kan det være mere følsomt over for de toksiske effekter af pesticider. Mange læger opfordrer gravide kvinder til at forsøge at spise hovedsageligt økologiske produkter.

© Shutterstock 

Stå tæt på mikrobølgeovne - Stråling fra mikrobølgeovne kan opvarme kropsvæv på samme måde som det opvarmer mad. Gravide opfordres til at stå mindst et par meter væk fra køkkenapparatet.

© Shutterstock 

Ulovlige stoffer - Brug af ulovlige stoffer som kokain, heroin og metamfetaminer kan have yderst negative og ofte fatale effekter på dit barn. Enhver mor med en historie af afhængighed opfordres til at søge medicinsk hjælp før og under graviditeten.

© Shutterstock 

Solarium - Solarier udsætter både dig og dit barn for skadelig stråling og bør undgås, især under graviditeten.

© Shutterstock 

Spise lever - Det anbefales ikke at spise for meget okselever (fx paté) på grund af de høje niveauer af A-vitamin. For meget lever i en gravid kvindes kost kan forårsage fødselsdefekter.

© Shutterstock 

Spise rå eller underkogte æg - Gravide kvinder skal være meget påpasselige, når det kommer til at indtage æggeprodukter! Hvis du spiser rå eller underkogte æg, kan det være farligt på grund af mulig salmonellainfektion.

© Shutterstock 

Få piercinger - Kvinder opfordres til at vente med at få nye piercinger, indtil efter graviditeten på grund af risikoen for infektioner.

© Shutterstock 

Naturlægemidler - Fordi gravide kvinder ikke kan tage mange receptpligtige lægemidler, vælger nogle at bruge naturlægemidler. De kan dog også have bivirkninger, og din læge bør altid konsulteres først.

© Shutterstock 

Besøg til steder højt oppe - Gravide kvinder frarådes at rejse til steder, der ligger 2.590 m over havets overflade, da din krop er mere modtagelig for de negative effekter af højdepressur.

© Shutterstock 

Brug af Accutane - Accutane er en meget stærk aknebehandling, der kan føre til fødselsdefekter.

© Shutterstock 

Lave mavebøjninger -

Gravide kvinder opfordres til at ændre måden, de laver mavebøjninger og sit-ups på. Der er en risiko for at udvikle diastase – en tilstand, hvor dine mavemuskler adskilles for meget – når din livmoder udvider sig ind i dem.

© Shutterstock 

Indtagelse af prævention - Du er allerede gravid, så det er ingen grund til at fortsætte med at tage prævention. Af etiske årsager er der ikke blevet gennemført undersøgelser om effekterne af langvarigt præventionsforbrug under graviditeten, så det anbefales at stoppe fra det øjeblik, du opdager det.

© Shutterstock 

Tæt på gnavere - Gnavere – som husmus, marsvin og hamstere – kan være bærere af lymfocytisk choriomeningitis-virus (LCMV), som er farlig for gravide kvinder.

© Shutterstock 

Migrænemedicin - Gravide kvinder bør aldrig tage medicin, der indeholder aspirin eller ibuprofen, som ofte er ordineret til hovedpine og migræne.

© Shutterstock 

Donation af nyre -

Kvinder, der har doneret en nyre, har øgede chancer for at få komplikationer med deres graviditet. Det mest almindelige problem er præeklampsi, som resulterer i farligt højt blodtryk.

© Shutterstock 

Brieost - Bløde oste som bl.a. brie har en risiko for at bære bakterien listeria. Den kan forårsage alvorlige sygdomme hos nyfødte babyer.

© Shutterstock 

Hotdogs - Bestemt kød, herunder hotdogs, har også risici for bakterien listeria. Hvis du er gravid, er det vigtigt at sikre, at kødet er fuldstændigt gennemstegt, så du undgår enhver risiko.

© Shutterstock 

Det er kun ni måneder! -

Når du følger rådet og overholder visse regler, kan du føle dig sikker på, at du gør alt, hvad du kan for dit barn.

© Shutterstock