© Shutterstock

Perinatalperioden -

Den perinatale periode refererer til tiden under graviditeten og det første år efter fødslen. Der kan opstå psykiske vanskeligheder hos mødre på ethvert tidspunkt i denne periode.

© Shutterstock

Efterfødselsdepression -

Efterfødselsdepression er en almindelig psykisk lidelse, der påvirker omkring 10-20% af mødre på et hvilket som helst tidspunkt inden for det første år efter fødslen.

© Shutterstock

Angstlidelser -

Ud over depression er angstlidelser som f.eks. generaliseret angst, panikangst og obsessiv-kompulsiv lidelse almindelige under graviditet og postpartum.

© Shutterstock

Fødselspsykose -

Fødselspsykose er en alvorlig tilstand, der kræver øjeblikkelig lægehjælp. Symptomerne omfatter vrangforestillinger, hallucinationer og tankemylder.

© Shutterstock

Graviditetsdepression -

Denne lidelse opstår under graviditeten og kan øge risikoen for fødselsdepression.

© Shutterstock

Mental sundhed blandt sorte mødre -

Sorte kvinder står ikke kun over for en større risiko for at udvikle perinatale psykiske lidelser end hvide kvinder, men de er også mindre tilbøjelige til at modtage behandling på grund af frygt for stigmatisering, inddragelse af kommunen og økonomiske barrierer.

© Shutterstock

Risikofaktorer -

Faktorer, der øger risikoen for psykiske problemer hos mødre, omfatter en historik med psykiske problemer, mangel på social støtte, økonomiske bekymringer, komplikationer under graviditeten eller fødslen og traumatiske fødselsoplevelser.

© Shutterstock

Tidlig indsats -

Tidlig identifikation og behandling af mødres psykiske problemer fører til bedre resultater for både mødre og deres børn.

© Shutterstock

Screening -

Edinburgh Postnatal Depression Scale (EPDS) anvendes ofte som screeningsinstrument til vurdering af symptomer på perinatale psykiske lidelser som depression og angst.

© Shutterstock

Behandlingsmuligheder -

Behandlingsmuligheder omfatter psykoterapi, medicin eller en kombination af begge.

© Shutterstock

Medicin og amning -

Nogle lægemidler til behandling af psykiske problemer er sikre at tage for ammende mødre, men det er vigtigt at diskutere risici og fordele med sin praktiserende læge.

© Shutterstock

Stigma og skam -

Stigmatiseringen og skammen omkring psykisk sygdom kan ofte forhindre mødre i at søge hjælp eller tale om deres følelser. Øget offentlig bevidsthed og information om mødres mentale sundhed kan hjælpe med at reducere stigmatiseringen og tilskynde mødre til at søge hjælp.

© Shutterstock

Støttesystemer -

Et stærkt støttesystem af venner, familie og sundhedsudbydere kan reducere risikoen for psykiske lidelser blandt mødre og gøre det nemmere at overkomme dem.

© Shutterstock

Selvmordsrisiko -

Fødselsdepression kan øge risikoen for selvmord. Det er en af de førende årsager til dødelighed hos mødre i nogle lande.

© Shutterstock

Indvirkning på børn -

Uløste psykiske lidelser hos mødre kan påvirke børns følelsesmæssige og kognitive udvikling. Tidlig indsats kan hjælpe med at mindske disse risici.

© Shutterstock

Baby blues -

"Baby blues" er følelser af tristhed eller humørsvingninger, der forekommer hos op til 85% af nybagte mødre. Disse følelser er normalt milde og forsvinder af sig selv inden for to uger. Men det er vigtigt at kontakte sin læge, hvis følelserne fortsætter.

© Shutterstock

Kulturelle forskelle -

Kulturelle holdninger til moderskab og mental sundhed kan påvirke, hvordan mødre oplever og reagerer på psykiske problemer, hvilket gør det vigtigt, at vi taler om, hvordan vi kan afslutte stigmatiseringen.

© Shutterstock

Indvirkning på partnere -

Mødres mentale helbredsproblemer kan også påvirke deres partner, som muligvis har brug for støtte og ressourcer til at klare situationen.

© Shutterstock

Barrierer for behandling -

Manglende adgang til psykologhjælp, omkostninger, stigmatisering og manglende bevidsthed om psykiske lidelser hos mødre kan gøre det vanskeligt at modtage den rette pleje.

© Shutterstock

Støttegrupper og onlineressourcer -

Støttegrupper og onlineressourcer dedikeret til at støtte mødres mentale sundhed og velvære kan være ekstremt værdifulde.

© Shutterstock

Sundhedsvæsenets rolle -

Fødselslæger og børnelæger spiller en afgørende rolle i at identificere og behandle psykiske lidelser hos mødre.

© Shutterstock

Partnernes rolle -

En støttende partner er afgørende for enhver mor - især for de mødre, der kæmper med psykiske problemer under eller efter graviditeten.

© Shutterstock

Global udbredelse -

Psykiske problemer hos mødre er ikke begrænset til noget bestemt land, selvom adgangen til behandling og støtte varierer rundt om i verden.

© Shutterstock

Doulaers og jordemødres roller -

Doulaer og jordemødre kan tilbyde følelsesmæssig støtte og vejledning gennem hele graviditeten og hjælpe mødre med at navigere i de prænatale og postnatale udfordringer.

© Shutterstock

Ernæring og mental sundhed -

Korrekt ernæring under og efter graviditeten kan have en positiv indvirkning på mental sundhed.

© Shutterstock

Søvn og mental sundhed -

Søvnforstyrrelser er almindelige under og efter graviditeten. Søvnmangel kan bidrage til eller forværre psykiske problemer.

© Shutterstock

Politik på arbejdspladsen -

En støttende arbejdsplads, der tilbyder forældreorlov og fleksible arbejdsordninger, kan hjælpe med at reducere stress hos nybagte mødre og bidrage til bedre mental sundhed.

Kilder: (Black Mamas Matter Alliance) (Maternal Mental Health Alliance) (Postpartum Support Charleston)

© Shutterstock