Sådan gavner motion din hjerne
Fysisk aktivitet booster humøret, forbedrer fokus og beskytter mod demens
© Shutterstock
Mange af os tænker sjældent på vores hjerne. Vi er mere tilbøjelige til at fokusere på øjeblikkelige problemer som en forstuvet ankel eller en bihulebetændelse. Men hvis vi tænker os godt om, er det tydeligt, at det at investere i vores hjerner er det bedste, vi kan gøre for vores fremtid. Det lyder kompliceret, men det er faktisk overraskende nemt!
Det er den samme løsning som for de fleste andre moderne sundhedsmæssige problemer: motion. Bevæg dig regelmæssigt, og du vil takke dig selv, når du er 85 og skarp i hovedet. Klik videre i dette galleri for at lære alt om det.
vi anbefaler dig
mest læste
- i sidste nyt
- sidste time
- sidste uge
-
1
livsstil Taler
-
2
livsstil Hjemmemidler
-
3
-
4
livsstil Astrologi
Februar 2024: De største astrologiske transitter og deres betydning
-
5
rejse Nationer
-
6
livsstil Penge
-
7
livsstil Følelser
Sådan bliver du mere følelsesmæssigt tilgængelig i dine relationer
-
8
musik Eponyme albums
-
9
berømtheder Dyr
-
10
livsstil Fødselshoroskop
© 2024 Stars Insider. alle rettigheder forbeholdes.